Yemek: Kabaklı pankek
Kabaklı pankek
Acemi 137 kcal/100 g güncelleme: 12 KasımSoğan, sarımsak ve maydanozlu yumuşak sebzeli pankekler. Kahvaltı ve hafif akşam yemeği için uygundur, ekşi kremayla lezzetlidir.
Malzemeler
- 500 г
- 3 веточки
- 2 зубчика
- 0,5 шт
- 150 г
- 2 шт
- 4 ст. л.her zaman var
- по вкусуher zaman var
- 1 ч. л.her zaman var
Besin değerleri (100 g için)
- Kalori
- 137 kcal
- Protein
- 4,2 g
- Yağ
- 6,9 g
- Karbonhidrat
- 14,5 g
Hazırlanışı
Kabakları ince rendeyle rendeleyin, tuz ekleyip 10 dakika bekletin, ardından salınan suyu akıtın ve karışımı sıkın.
Soğan, sarımsak ve maydanozu doğrayıp kabaklarla karıştırın.
Yumurta, karabiber ve unu ekleyin, pürüzsüz ve koyu bir hamur olana kadar karıştırın.
Tavada ayçiçek yağını orta ateşte ısıtın.
Hamuru yemek kaşığıyla tavaya koyun ve küçük pankekler şekillendirin.
Her iki yüzünü 3-4 dakika kızarana kadar kızartın.
Kaynak
Şuradan uyarlanmıştır: russianfood.com «Оладьи из кабачков»; lifehacker.ru «Пышные оладьи из кабачков»
Şu kaynaklarla karşılaştırıldı:
Benzer tarifler
Ev yapımı granola
Acemi 409 kcal/100 gYulaf ezmesi, ceviz, bal ve tarçınla fırında pişen çıtır karışım. Kuru meyveler yumuşak kalsın diye pişirildikten sonra eklenir.
Yoğurtlu gece yulafı
Acemi 141 kcal/100 gPişirmeden hazırlanan soğuk yulaf: akşam yulaf ezmesinin üzerine yoğurt ve süt dökülür, sabah kahvaltı hazırdır. Kuru kayısı parçaları tatlılık verir.
Muzlu cevizli yulaf
Acemi 135 kcal/100 gMuz püresi, muz dilimleri ve cevizle sütte pişirilen doyurucu yulaf lapası. Tatlılığı muz verir, bal yalnızca biraz gerekir.