
Таом: Шаурма бо гӯшти гов дар лаваш
Шаурма бо гӯшти гов дар лаваш
Гӯшти гови борик бурида ва бирёншуда бо бодиринги шӯрида, сабзавоти тару тоза ва соуси йогурту сирпиёзӣ, ки дар лаваши борик печонида шудааст. Барои хӯроки сабук ва нисфирӯзӣ мувофиқ аст.
Масолеҳ
- 2 шт
- 350 г
- 100 г
- 150 г
- 2 шт
- 1 ч. л.
- 1/2 шт
- 1 шт
- 2 зубчика
- 1 ст. л.
- щепоткаҳамеша ҳаст
- 2 ст. л.ҳамеша ҳаст
- по вкусуҳамеша ҳаст
Арзиши ғизоӣ (барои 100 г)
- Калория
- 143 ккал
- Сафедаҳо
- 8,9 г
- Равғанҳо
- 6,8 г
- Карбогидратҳо
- 11,3 г
Тайёр кардан
Гӯшти говро чӯбчаҳои борики кӯтоҳ буред, намак, мурч ва паприка илова карда, омехта кунед. 15 дақиқа монед.
Равғанро гарм карда, гӯштро бо оташи тез 5 дақиқа бирён кунед, сипас пиёзи нимҳалқа буридашударо илова карда, боз 3–4 дақиқа то нарм ва сурх шудан бирён намоед. Соуси соя резед ва боз як дақиқа пазед.
Соус: йогуртро бо сирпиёзи пахшкардашуда ва андаке намак омехта кунед. Карамро борик реза кунед, помидорро навор-навор, бодирингро чӯбча-чӯбча буред.
Лавашро ба 2 қисм ҷудо кунед. Ба ҳар кадом соус, карам, гӯшт, помидор ва бодиринг гузоред.
Пуркуниро мисли лифофа печонед ва шаурмаро дар тобаи хушк аз ҳар тараф 1–2 дақиқа сурх кунед.
Манбаъ
Мутобиқ карда шудааст аз рӯи: lifehacker.ru «Шаурма с карамелизированной говядиной и овощами»; daniilpervachenko.blogspot.com «Шаурма + тонкий лаваш»; ru.wikipedia.org «Шаурма»
Аз рӯи ин манбаъҳо санҷида шудааст:
Дорухатҳои монанд

Порчаҳои мурғ дар панировкаи пулакчаҳои ҷуворимакка
Порчаҳои филеи мурғи дар танӯр пухта дар панировкаи хушки пулакчаҳои ҷуворимакка. Ивазкунандаи сабуки нагетсҳои фастфуд.

Мурғ дар кляр
Нуфҳои филеи мурғ дар кляри лимӯ-сирӣ, ки аз берун хушк ва аз дарун обдор аст. Ҳам ба гарнир ва ҳам ҳамчун газак мувофиқ аст.

Тако бо гӯшти гов
Қиймаи гӯшти говии тунд дар соуси помидор, сабзавоти тару тоза, панир ва лайм дар нонҳои хурд. Дар нимсоат тайёр мешавад.