
Таом: Лаваш-ролл бо мурғ
Лаваш-ролл бо мурғ
Лаваши борик бо мурғи бирёншуда, сабзавоти тару тоза ва соуси қаймоқӣ. Бо худ гирифтан қулай аст.
Масолеҳ
- 1 шт
- 80 г
- 2 шт
- 1 шт
- 1 зубчика
- 3 ст. л.
- 300 г
- щепоткаҳамеша ҳаст
- 1 ст. л.ҳамеша ҳаст
- по вкусуҳамеша ҳаст
Арзиши ғизоӣ (барои 100 г)
- Калория
- 135 ккал
- Сафедаҳо
- 10,9 г
- Равғанҳо
- 4 г
- Карбогидратҳо
- 12,9 г
Тайёр кардан
Филеро порчаҳои хурд буред, намак ва мурч кунед ва дар равған 8–10 дақиқа бо оташи миёна то омода шудан бирён намоед.
Бодирингро чӯбча-чӯбча, помидорро навор-навор буред, карамро борик реза кунед.
Қаймоқро бо сирпиёзи реза ва андаке намак омехта кунед.
Ба ҳар варақи лаваш соус молед, карам, мурғ, бодиринг ва помидор гузоред. Зич ролл печонед.
Барои қабати хрустон ролро дар тобаи хушк аз ҳар тараф як дақиқа сурх кунед ва ба ду ҷудо намоед.
Манбаъ
Мутобиқ карда шудааст аз рӯи: vkusvill.ru «Ролл из лаваша с хрустящей курицей»; lady.mail.ru «Лаваш с курицей и сыром»; ru.wikipedia.org «Лаваш»
Аз рӯи ин манбаъҳо санҷида шудааст:
Дорухатҳои монанд

Порчаҳои мурғ дар панировкаи пулакчаҳои ҷуворимакка
Порчаҳои филеи мурғи дар танӯр пухта дар панировкаи хушки пулакчаҳои ҷуворимакка. Ивазкунандаи сабуки нагетсҳои фастфуд.

Мурғ дар кляр
Нуфҳои филеи мурғ дар кляри лимӯ-сирӣ, ки аз берун хушк ва аз дарун обдор аст. Ҳам ба гарнир ва ҳам ҳамчун газак мувофиқ аст.

Тако бо гӯшти гов
Қиймаи гӯшти говии тунд дар соуси помидор, сабзавоти тару тоза, панир ва лайм дар нонҳои хурд. Дар нимсоат тайёр мешавад.