
Тамак: Жалбырак сарма
Жалбырак сарма
Күрүч, пияз, кедр жаңгагы жана жалбыз салынып, зайтун майында жасалган жүзүм жалбырактарына оролгон муздак долма.
Ингредиенттер
- 0,5 ч. л.
- 1 ч. л.
- 500 г
- 125 мл
- 2 ст. л.
- 350 г
- 0,5 шт
- 2 ст. л.
- 3 шт
- 500 млдайыма бар
- 1,5 ч. л.дайыма бар
Тамак-аш баалуулугу (100 г үчүн)
- Калория
- 170 ккал
- Белоктор
- 3,4 г
- Майлар
- 7,9 г
- Углеводдор
- 21,4 г
Бышырылышы
Туздалган жүзүм жалбырактарына 10 мүнөт кайнак суу куюп, сууну сузуп, кургатыңыз.
Пиязды зайтун майында жумшарганча кууруп, жуулган күрүчтү кошуп 5 мүнөт кууруңуз.
Кедр жаңгагын, мейизди, жалбызды, дарчынды, жытты мурчту жана туз кошуп, бир стакан суу куюп, суюктук сиңгенче бышырыңыз.
Жалбыракка бир кашык салма салып, тыгыз конверт сымал ороңуз.
Казанга катар-катар тизип, зайтун майын, суу жана лимон ширесин куюп, табак менен басып, 40–50 мүнөт бышырыңыз. Муздатыңыз.
Булак
Төмөнкүнүн негизинде ылайыкташтырылган: Wikipedia — Sarma; Aspor — Yaprak sarması; Hürriyet — Zeytinyağlı yaprak sarması; Лайфхакер — Долма с рисом, помидорами и зеленью
Булактар менен салыштырылды:
Окшош рецепттер

Кызылча менен сабизден сарымсак жана жаңгак кошулган салат
Бышырылган кызылча, чийки сабиз, сарымсак жана грек жаңгагынан жасалган жаркыраган салат. Тойгузуучу жана жыттуу, ашыкча азыксыз.

Пекин капустасы, краб таякчалары жана жүгөрү кошулган салат
Пекин капустасы, краб таякчалары, жүгөрү жана жумурткадан каймак-майонез соусу менен жасалган тез жаңы салат.

Алма кошулган капуста салаты
Ак капуста, сабиз жана алмадан каймак соусу менен жасалган кытырак жеңил салат. Таттуу-кычкыл даамы эт жана канаттууларга жакшы шайкеш келет.