Тамак: Пекин капустасы, краб таякчалары жана жүгөрү кошулган салат

Пекин капустасы, краб таякчалары жана жүгөрү кошулган салат

Name: Пекин капустасы, краб таякчалары жана жүгөрү кошулган салат
Total time: 20 min
Yield: 3
Ingredients: бадыраң — 1 шт; жумуртка — 2 шт; каймак — 2 ст. л.; консерваланган жүгөрү — 3 ст. л.; краб таякчалары — 100 г; майонез — 1 ст. л.; пекин капустасы — 250 г; сарымсак — 1 зубчика; туз — щепотка

Орус ашканасы

Редакция 20 мүн 3 порция

Жаңы баштоочу 84 ккал/100 г жаңыртылды 13-ноябрь

Пекин капустасы, краб таякчалары, жүгөрү жана жумурткадан каймак-майонез соусу менен жасалган тез жаңы салат.

Ингредиенттер

Порция:3

бадыраң1 шт
жумуртка2 шт
каймак2 ст. л.
консерваланган жүгөрү3 ст. л.
краб таякчалары100 г
майонез1 ст. л.
пекин капустасы250 г
сарымсак1 зубчика
тузщепоткадайыма бар

Тамак-аш баалуулугу (100 г үчүн)

Калория: 84 ккал
Белоктор: 4 г
Майлар: 5,2 г
Углеводдор: 5,2 г

Бышырылышы

Жумурткаларды 10 мүнөт катуу кылып бышырып, муздатып, аарчыңыз.
Пекин капустасын ичке тууралап, бадыраңды кубик кылып тууралаңыз.
Краб таякчаларын кичине кесимдер кылып тууралап, жумурткаларды майда тууралаңыз.
Идишке каймак, майонез жана майдаланган сарымсакты аралаштырып, туз кошуңуз.
Капуста, бадыраң, краб таякчалары, жумуртка жана жүгөрүнү бириктирип, соус менен куюп, берер алдында аралаштырыңыз.