Алма кошулган капуста салаты

Name: Алма кошулган капуста салаты
Total time: 15 min
Yield: 3
Ingredients: ак капуста — 400 г; алма — 1 шт; каймак — 100 г; лимон — 0.5 шт; петрушка — 0.5 пучок; сабиз — 1 шт; туз — по вкусу

Орус ашканасы

Редакция 15 мүн 3 порция

Жаңы баштоочу 55 ккал/100 г жаңыртылды 13-ноябрь

Ак капуста, сабиз жана алмадан каймак соусу менен жасалган кытырак жеңил салат. Таттуу-кычкыл даамы эт жана канаттууларга жакшы шайкеш келет.

Ингредиенттер

Порция:3

Тамак-аш баалуулугу (100 г үчүн)

Калория: 55 ккал
Белоктор: 1,6 г
Майлар: 2,6 г
Углеводдор: 6,5 г

Бышырылышы

Капустаны ичке саман кылып тууралап, туздап, шире чыгаруу үчүн колуңуз менен эзиңиз.
Сабизди ири күрүчтөн сүртүп, алманы ичке таякча кылып тууралаңыз.
Петрушканы майда тууралаңыз.
Кичине идишке каймак, лимон ширеси жана бир чымчым туз аралаштырыңыз.
Капуста, сабиз, алма жана петрушканы бириктирип, соусту куюп, аралаштырыңыз. Дароо же 10 мүнөттөн кийин бериңиз.