
Тамак: Түрк мантысы
Түрк мантысы
Эт салмасы бар майда пельмендер, сарымсактуу йогурт жана паприка кошулган май менен.
Ингредиенттер
- 1 ч. л.
- 1 шт
- 1 ч. л.
- 1 шт
- 1 ст. л.
- 70 г
- 2 зубчика
- 500 г
- 300 г
- 250 г
- 100 млдайыма бар
- 1 ч. л.дайыма бар
Тамак-аш баалуулугу (100 г үчүн)
- Калория
- 200 ккал
- Белоктор
- 8,3 г
- Майлар
- 11,2 г
- Углеводдор
- 16,6 г
Бышырылышы
Унга жумуртка, суу жана туз кошуп, катуу камыр жууруп, жаап 30 мүнөткө коюңуз.
Фаршты майда тууралган пияз, туз жана мурч менен аралаштырыңыз.
Камырды жука жайып, 2×2 см чарчы кылып кесиңиз. Ар биринин ортосуна бир аз фарш салып, четтерин чаптаңыз.
Мантыны жайпак табакта 200 °C температурада 15 мүнөт бышырыңыз же туздуу сууда 6–8 мүнөт бышырыңыз.
Йогуртту эзилген сарымсак жана бир чымчым туз менен аралаштырыңыз.
Майды эритип, помидор пастасын, жалбызды жана кызыл калемпирди кошуңуз. Мантыны йогурт жана жытту май менен тартыңыз.
Булак
Төмөнкүнүн негизинде ылайыкташтырылган: Wikipedia — Manti; Cooking Orgeous — Turkish Manti; House & Home — Turkish Manti
Булактар менен салыштырылды:
Окшош рецепттер

Жүгөрү кесмектеринин порошогундагы тоок кесектери
Жүгөрү кесмектеринен жасалган катуу порошок капталындагы бышырылган тоок филесинин кесектери. Тез тамактагы наггетстин жеңил алмаштыргычы.

Камырга малынган тоок эти
Лимон жана сарымсак камырындагы тоок филесинин тилкелери, сыртынан катуу, ичинен ширелүү. Гарнирге да, закускага да ылайык.

Уй этинен жасалган тако
Помидор соусундагы жыттуу уй эти фарши, жаңы жашылчалар, быштак жана лайм чакан токочтордо. Жарым саатта даяр болот.