рецепт издөөгө
Уй этинен жасалган тако
Сүрөт: russianfood.com, © russianfood.com, использовано со ссылкой · булак

Тамак: Уй этинен жасалган тако

Уй этинен жасалган тако

Эл аралык ашканасы

Редакция 35 мүн 4 порция Жаңы баштоочу 176 ккал/100 г жаңыртылды 13-ноябрь

Помидор соусундагы жыттуу уй эти фарши, жаңы жашылчалар, быштак жана лайм чакан токочтордо. Жарым саатта даяр болот.

Ингредиенттер

Порция:4
  • 80 г
  • 2 ч. л.
  • 15 г
  • 1 ч. л.
  • 1/2 шт
  • 2 шт
  • 1/2 шт
  • 1/2 ч. л.
  • 2 шт
  • 2 ст. л.
  • 400 г
  • по вкусудайыма бар
  • 1 ст. л.дайыма бар
  • 120 млдайыма бар
  • 1 ч. л.дайыма бар

Тамак-аш баалуулугу (100 г үчүн)

Калория
176 ккал
Белоктор
9,7 г
Майлар
10,7 г
Углеводдор
10,1 г

Бышырылышы

  1. Майды орточо отто ысытып, фаршты 6-7 мүнөт кууруңуз, кесекчелерин күрөкчө менен майдалаңыз. Ашыкча майды төгүңүз.

  2. Зира, кызыл жана кара мурч, орегано менен туз себиңиз. Помидор пастасын ысык суу менен суюлтуңуз.

  3. Помидор аралашмасын этке куюп, соус коюланганча 4-5 мүнөт бышырыңыз.

  4. Помидордун уругун алып, майда кубик кылып тууралаңыз, кызыл пиязды да ошондой тууралап, кинзаны майдалаңыз.

  5. Быштакты ири кыргычтан өткөрүңүз. Лавашты чарчы же чакан токоч кылып кесип, бир аз ысытыңыз.

  6. Фаршты токочторго салып, лаймдын ширесин себелеп, жашылчаларды, быштак менен кинзаны кошуңуз.

Булак

Төмөнкүнүн негизинде ылайыкташтырылган: lifehacker.ru «Тако с говяжьим фаршем и томатным соусом», «Тако с говядиной, сладким перцем и сыром»

Булактар менен салыштырылды:

Окшош рецепттер