рецепт іздеуге
Қызанақ езбе сорпасы
Фото: Regan 76, CC BY 2.0 · дереккөз

Тағам: Қызанақ езбе сорпасы

Қызанақ езбе сорпасы

Халықаралық асханасы

Редакция 50 мин 3 порция Жаңадан бастаушы 50 ккал/100 г жаңартылды: 13 қараша

Сарымсақ және базилик қосылған, кілегеймен жұмсартылған пісірілген қызанақтан нәзік сорпа. Қуырылған нан немесе лавашпен жақсы.

Ингредиенттер

Порция:3
  • 2 ст. л.
  • 100 мл
  • 1 шт
  • несколько листьев
  • 2 зубчика
  • 800 г
  • 300 мләрдайым бар
  • 1 ч. л.әрдайым бар
  • щепоткаәрдайым бар
  • по вкусуәрдайым бар

Тағамдық құндылығы (100 г үшін)

Калория
50 ккал
Ақуыздар
0,9 г
Майлар
3,7 г
Көмірсулар
3,5 г

Дайындалуы

  1. Духовканы 200 °C-қа дейін қыздырыңыз. Қызанақты төрт бөлікке бөліп, пиязды ірі туралап, сарымсақты аршыңыз.

  2. Көкөністі науаға салып, зәйтүн майын құйып, тұздап, бұрыш себіңіз. Шеттері қызара бастағанша 30–35 минут пісіріңіз.

  3. Көкөністі шырынымен бірге кастрюльге салып, ыстық су құйып, блендермен тегіс езбе болғанша ұсақтаңыз.

  4. Сорпаны қайнатып, қышқылдығын жұмсарту үшін бір шімшім қант қосып, баяу отта 5 минут пісіріңіз.

  5. Кілегей құйып, қайнатпай 2–3 минут қыздырыңыз. Жыртылған базилик жапырақтарымен беріңіз.

Дереккөз

Келесі негізінде бейімделген: lifehacker.ru «Простой суп из запечённых помидоров»; lifehacker.ru «Томатный суп-пюре с чесноком и перцем чили»

Салыстырылған дереккөздер:

Ұқсас рецептер