
Тағам: Сиыр етінен жасалған тако
Сиыр етінен жасалған тако
Қызанақ тұздығындағы хош иісті сиыр еті фарші, балғын көкөністер, ірімшік және лайм шағын жұқа нандарда. Жарты сағатта дайын болады.
Ингредиенттер
- 2 ч. л.
- 15 г
- 2 шт
- 1/2 шт
- 1/2 ч. л.
- 400 г
- 80 г
- 2 шт
- 2 ст. л.
- 1 ч. л.
- 1/2 шт
- 1 ст. л.әрдайым бар
- 120 мләрдайым бар
- 1 ч. л.әрдайым бар
- по вкусуәрдайым бар
Тағамдық құндылығы (100 г үшін)
- Калория
- 176 ккал
- Ақуыздар
- 9,7 г
- Майлар
- 10,7 г
- Көмірсулар
- 10,1 г
Дайындалуы
Майды орташа отта қыздырып, фаршты 6-7 минут қуырыңыз, кесектерін күрекшемен ұсақтаңыз. Артық майды төгіңіз.
Зира, қызыл және қара бұрыш, орегано мен тұз себіңіз. Қызанақ пастасын ыстық сумен сұйылтыңыз.
Қызанақ қоспасын етке құйып, тұздық қоюланғанша 4-5 минут бұқтырыңыз.
Қызанақтың дәнін алып, ұсақ текше етіп турап, қызыл пиязды да солай турап, кинзаны ұсақтаңыз.
Ірімшікті ірі езгіштен өткізіңіз. Лавашты шаршы немесе шағын жұқа нан етіп кесіп, сәл қыздырыңыз.
Фаршты жұқа нандарға салып, лаймның шырынын сеуіп, көкөністерді, ірімшік пен кинзаны қосыңыз.
Дереккөз
Келесі негізінде бейімделген: lifehacker.ru «Тако с говяжьим фаршем и томатным соусом», «Тако с говядиной, сладким перцем и сыром»
Салыстырылған дереккөздер:
Ұқсас рецептер

Жүгері үлпектері ұнтақ жамылғысындағы тауық кесектері
Жүгері үлпектерінен жасалған қытырлақ ұнтақ жамылғысындағы пісірілген тауық филесінің кесектері. Жылдам тағамдағы наггетстің жеңіл баламасы.

Қамырға батырылған тауық еті
Лимон мен сарымсақты қамырдағы тауық филесінің жолақтары, сыртынан қытырлақ, ішінен шырынды. Гарнирге де, тағам ретінде да жарайды.

Тауық еті мен лобия қосылған буррито
Тауық еті, лобия және қызанақ салмасы, ірімшік пен балғын орамжапырақ салынған тойымды жұқа нан. Өзімен бірге алып жүруге ыңғайлы.