рецепт іздеуге
Сиыр етінен жасалған тако
Фото: russianfood.com, © russianfood.com, использовано со ссылкой · дереккөз

Тағам: Сиыр етінен жасалған тако

Сиыр етінен жасалған тако

Халықаралық асханасы

Редакция 35 мин 4 порция Жаңадан бастаушы 176 ккал/100 г жаңартылды: 13 қараша

Қызанақ тұздығындағы хош иісті сиыр еті фарші, балғын көкөністер, ірімшік және лайм шағын жұқа нандарда. Жарты сағатта дайын болады.

Ингредиенттер

Порция:4
  • 2 ч. л.
  • 15 г
  • 2 шт
  • 1/2 шт
  • 1/2 ч. л.
  • 400 г
  • 80 г
  • 2 шт
  • 2 ст. л.
  • 1 ч. л.
  • 1/2 шт
  • 1 ст. л.әрдайым бар
  • 120 мләрдайым бар
  • 1 ч. л.әрдайым бар
  • по вкусуәрдайым бар

Тағамдық құндылығы (100 г үшін)

Калория
176 ккал
Ақуыздар
9,7 г
Майлар
10,7 г
Көмірсулар
10,1 г

Дайындалуы

  1. Майды орташа отта қыздырып, фаршты 6-7 минут қуырыңыз, кесектерін күрекшемен ұсақтаңыз. Артық майды төгіңіз.

  2. Зира, қызыл және қара бұрыш, орегано мен тұз себіңіз. Қызанақ пастасын ыстық сумен сұйылтыңыз.

  3. Қызанақ қоспасын етке құйып, тұздық қоюланғанша 4-5 минут бұқтырыңыз.

  4. Қызанақтың дәнін алып, ұсақ текше етіп турап, қызыл пиязды да солай турап, кинзаны ұсақтаңыз.

  5. Ірімшікті ірі езгіштен өткізіңіз. Лавашты шаршы немесе шағын жұқа нан етіп кесіп, сәл қыздырыңыз.

  6. Фаршты жұқа нандарға салып, лаймның шырынын сеуіп, көкөністерді, ірімшік пен кинзаны қосыңыз.

Дереккөз

Келесі негізінде бейімделген: lifehacker.ru «Тако с говяжьим фаршем и томатным соусом», «Тако с говядиной, сладким перцем и сыром»

Салыстырылған дереккөздер:

Ұқсас рецептер