Тағам: Қызыл жасымық сорпасы
Қызыл жасымық сорпасы
Жаңадан бастаушы 80 ккал/100 г жаңартылды: 12 қарашаЛимон қосылған жасымықтан жасалған қою, дәмдеуішті езбе сорпа.
Ингредиенттер
- 1 ч. л.
- 0,5 ч. л.
- 0,5 шт
- 1 шт
- 1 шт
- 1 ст. л.
- 200 г
- 2 ст. л.әрдайым бар
- 1,5 ләрдайым бар
- 1 ч. л.әрдайым бар
Тағамдық құндылығы (100 г үшін)
- Калория
- 80 ккал
- Ақуыздар
- 3,9 г
- Майлар
- 2,3 г
- Көмірсулар
- 11 г
Дайындалуы
Туралған пияз бен сәбізді майда 5 минут қуырыңыз.
Қызанақ пастасы, зире және куркума қосып, 1 минут қыздырыңыз.
Жуылған жасымықты салып, су құйып, езілгенше 20 минут пісіріңіз.
Тұз салып, сорпаны блендермен бірыңғай масса болғанша ұсақтаңыз.
Лимон тілімімен беріңіз.
Дереккөз
Келесі негізінде бейімделген: Лайфхакер — Индийский суп дал из красной чечевицы; 1000.menu — Суп из чечевицы масурдал
Салыстырылған дереккөздер:
Ұқсас рецептер
Асқабақ пен жасымықтан жасалған сорпа
Жаңадан бастаушы 49 ккал/100 гЗира және сарымсақ қосылған асқабақ пен қызыл жасымықтан қою езбе сорпа. Жылытатын және тойымды, етсіз.
Кілегейлі картоп езбе сорпасы
Жаңадан бастаушы 56 ккал/100 гКілегей қосылған картоп пен пияздан жасалған бархат сияқты сорпа. Құрамы қарапайым, кілегейлі дәмі нәзік.
Қызанақ езбе сорпасы
Жаңадан бастаушы 50 ккал/100 гСарымсақ және базилик қосылған, кілегеймен жұмсартылған пісірілген қызанақтан нәзік сорпа. Қуырылған нан немесе лавашпен жақсы.