Тағам: «Капрезе» салаты
«Капрезе» салаты
Жаңадан бастаушы 170 ккал/100 г жаңартылды: 12 қарашаҚызанақ, моцарелла және райханнан жасалған итальяндық тіскебасар.
Ингредиенттер
- 2 ст. л.
- 125 г
- 0,5 пучка
- 2 шт
- по вкусуәрдайым бар
- по вкусуәрдайым бар
Тағамдық құндылығы (100 г үшін)
- Калория
- 170 ккал
- Ақуыздар
- 9,9 г
- Майлар
- 12,9 г
- Көмірсулар
- 3,5 г
Дайындалуы
Қызанақ пен моцарелланы қалыңдығы 5 мм шеңбер етіп туралаңыз.
Райхан жапырақтарымен кезектестіріп, табаққа салыңыз.
Тұздап, бұрыштап, зәйтүн майын құйыңыз.
Дереккөз
Келесі негізінде бейімделген: Т—Ж — Салат Капрезе; TSN — Салат «Капрезе»: классический рецепт; Лайфхакер — Капрезе с базиликовой заправкой
Салыстырылған дереккөздер:
Ұқсас рецептер
Қызылша мен сәбізден сарымсақ және жаңғақ қосылған салат
Жаңадан бастаушы 133 ккал/100 гПісірілген қызылша, шикі сәбіз, сарымсақ және грек жаңғағынан жасалған ашық түсті салат. Тойымды әрі хош иісті, артық өнімсіз.
Пекин қырыққабаты, краб таяқшалары және жүгері қосылған салат
Жаңадан бастаушы 84 ккал/100 гПекин қырыққабаты, краб таяқшалары, жүгері және жұмыртқадан қаймақ-майонезді тұздықпен жасалған жылдам жаңа салат.
Алма қосылған қырыққабат салаты
Жаңадан бастаушы 55 ккал/100 гАқ қырыққабат, сәбіз және алмадан қаймақты тұздықпен жасалған қытырлақ жеңіл салат. Тәтті-қышқыл дәмі ет пен құс етіне жақсы жарасады.