Тағам: Қызылша мен сәбізден сарымсақ және жаңғақ қосылған салат

Қызылша мен сәбізден сарымсақ және жаңғақ қосылған салат

Name: Қызылша мен сәбізден сарымсақ және жаңғақ қосылған салат
Total time: 1 h 20 min
Yield: 3
Ingredients: жаңғақ — 60 г; майонез — 2 ст. л.; сарымсақ — 2 зубчика; сәбіз — 150 г; қызылша — 400 г; тұз — по вкусу

Орыс асханасы

Редакция 1 сағ 20 мин 3 порция

Жаңадан бастаушы 133 ккал/100 г жаңартылды: 13 қараша

Пісірілген қызылша, шикі сәбіз, сарымсақ және грек жаңғағынан жасалған ашық түсті салат. Тойымды әрі хош иісті, артық өнімсіз.

Ингредиенттер

Порция:3

Тағамдық құндылығы (100 г үшін)

Калория: 133 ккал
Ақуыздар: 2,9 г
Майлар: 10,1 г
Көмірсулар: 9,2 г

Дайындалуы

Духовканы 200 °C-қа дейін қыздырыңыз. Қызылшаны фольгаға орап, шамамен 1 сағат жұмсарғанша пісіріңіз, содан кейін суытыңыз.
Суыған қызылшаны аршып, ірі үккіштен үгіңіз, сәбізді ұсақ үккіштен үгіңіз.
Грек жаңғағын пышақпен шағын кесектер етіп уақтап, сарымсақты престен өткізіңіз.
Қызылша, сәбіз, жаңғақ және сарымсақты біріктіріп, майонез бен тұз қосыңыз.
Араластырып, бірден немесе тоңазытқышта 20 минуттан кейін беріңіз.