Тағам: Кілегейлі тұздықтағы асшаянды паста
Кілегейлі тұздықтағы асшаянды паста
Шебер 200 ккал/100 г жаңартылды: 12 қарашаНәзік кілегей-сарымсақ тұздығындағы асшаяны бар спагетти.
Ингредиенттер
- 300 г
- 200 мл
- 40 г
- 0,5 пучка
- 20 г
- 3 зубчика
- 300 г
- по вкусуәрдайым бар
- по вкусуәрдайым бар
Тағамдық құндылығы (100 г үшін)
- Калория
- 200 ккал
- Ақуыздар
- 11,6 г
- Майлар
- 7 г
- Көмірсулар
- 22,8 г
Дайындалуы
Спагеттиді тұздалған суда аль денте күйіне дейін қайнатыңыз.
Сары майда ұсақталған сарымсақты 30 секунд қуырыңыз.
Тазаланған асшаяндарды қосып, 2–3 минут қуырыңыз.
Кілегей құйып, тұздап, бұрыштап, 3 минут қыздырыңыз.
Спагетти мен үгітілген пармезан қосып, араластырып, петрушка себіңіз.
Дереккөз
Келесі негізінде бейімделген: ВкусВилл — Паста с креветками в сливочном соусе; Nur.kz — Паста с креветками в сливочном соусе; Т—Ж — Паста с креветками и лимоном
Салыстырылған дереккөздер:
Ұқсас рецептер
Жүгері үлпектері ұнтақ жамылғысындағы тауық кесектері
Жаңадан бастаушы 193 ккал/100 гЖүгері үлпектерінен жасалған қытырлақ ұнтақ жамылғысындағы пісірілген тауық филесінің кесектері. Жылдам тағамдағы наггетстің жеңіл баламасы.
Қамырға батырылған тауық еті
Жаңадан бастаушы 220 ккал/100 гЛимон мен сарымсақты қамырдағы тауық филесінің жолақтары, сыртынан қытырлақ, ішінен шырынды. Гарнирге де, тағам ретінде да жарайды.
Сиыр етінен жасалған тако
Жаңадан бастаушы 176 ккал/100 гҚызанақ тұздығындағы хош иісті сиыр еті фарші, балғын көкөністер, ірімшік және лайм шағын жұқа нандарда. Жарты сағатта дайын болады.