Тағам: Лимонмен пісірілген лосось
Лимонмен пісірілген лосось
Жаңадан бастаушы 190 ккал/100 г жаңартылды: 12 қарашаЛимон, сарымсақ және укроп қосып пісірілген лосось стейктері.
Ингредиенттер
- 2 ст. л.
- 1 шт
- 600 г
- 2 зубчика
- 0,5 пучка
- 1 ч. л.әрдайым бар
- по вкусуәрдайым бар
Тағамдық құндылығы (100 г үшін)
- Калория
- 190 ккал
- Ақуыздар
- 15,7 г
- Майлар
- 13,6 г
- Көмірсулар
- 1,3 г
Дайындалуы
Лосось стейктерін тұздап, бұрыштап, пішінге салыңыз.
Зәйтүн майын құйып, ұсақталған сарымсақ себіңіз.
Үстіне лимон шеңберлері мен укроп бұтақшаларын салыңыз.
200 °C-та 15–20 минут пісіріңіз.
Дереккөз
Келесі негізінде бейімделген: Лайфхакер — Лосось, запечённый с лимоном и розмарином; Lady.Mail.ru — Сочный и румяный вкуснейший лосось в духовке; Лайфхакер — Запечённая рыба с лимоном и зеленью
Салыстырылған дереккөздер:
Ұқсас рецептер
Жүгері үлпектері ұнтақ жамылғысындағы тауық кесектері
Жаңадан бастаушы 193 ккал/100 гЖүгері үлпектерінен жасалған қытырлақ ұнтақ жамылғысындағы пісірілген тауық филесінің кесектері. Жылдам тағамдағы наггетстің жеңіл баламасы.
Қамырға батырылған тауық еті
Жаңадан бастаушы 220 ккал/100 гЛимон мен сарымсақты қамырдағы тауық филесінің жолақтары, сыртынан қытырлақ, ішінен шырынды. Гарнирге де, тағам ретінде да жарайды.
Сиыр етінен жасалған тако
Жаңадан бастаушы 176 ккал/100 гҚызанақ тұздығындағы хош иісті сиыр еті фарші, балғын көкөністер, ірімшік және лайм шағын жұқа нандарда. Жарты сағатта дайын болады.