Өз рецептіңіз
рецепт іздеуге
Бал-соя тұздығындағы тауық қанаттары
Фото: Галина Прилепа, © russianfood.com, использовано со ссылкой · дереккөз

Тағам: Бал-соя тұздығындағы тауық қанаттары

Бал-соя тұздығындағы тауық қанаттары

Халықаралық асханасы

Редакция 1 сағ 15 мин 4 порция Шебер 230 ккал/100 г жаңартылды: 12 қараша

Бал, соя тұздығы және сарымсақтан жасалған жабысқақ глазурьмен пісірілген қанаттар.

Ингредиенттер

Порция:4
  • 2 ст. л.
  • 20 г
  • 1 ст. л.
  • 3 зубчика
  • 4 ст. л.
  • 1 кг
  • 1 ст. л.әрдайым бар

Тағамдық құндылығы (100 г үшін)

Калория
230 ккал
Ақуыздар
17,2 г
Майлар
16 г
Көмірсулар
4,3 г

Дайындалуы

  1. Соя тұздығы, бал, қырылған сарымсақ, зімбір және майды араластырыңыз.

  2. Қанаттарға маринад құйып, 30 минутқа қалдырыңыз.

  3. Пішінге салып, маринадпен суарып отырып, 200 °C-та 35–40 минут пісіріңіз.

  4. Беру алдында күнжіт себіңіз.

Дереккөз

Келесі негізінде бейімделген: ВкусВилл — Крылышки в медовом соусе; TSN — Куриные крылышки в медово-горчичном соусе; Лайфхакер — Куриные крылышки (медовые)

Салыстырылған дереккөздер:

Ұқсас рецептер