
Taom: Yaprak sarma
Yaprak sarma
Uzum barglariga oʻralgan, guruch, piyoz, kedr yongʻogʻi va yalpiz solingan zaytun yogʻli sovuq dolma.
Masalliqlar
- 0,5 ч. л.
- 350 г
- 2 ст. л.
- 0,5 шт
- 2 ст. л.
- 3 шт
- 500 г
- 1 ч. л.
- 125 мл
- 500 млdoim bor
- 1,5 ч. л.doim bor
Oziqaviy qiymati (100 g uchun)
- Kaloriya
- 170 kkal
- Oqsillar
- 3,4 g
- Yogʻlar
- 7,9 g
- Uglevodlar
- 21,4 g
Tayyorlanishi
Tuzlangan uzum barglariga 10 daqiqaga qaynoq suv quying, suzib oling va quriting.
Piyozni zaytun yogʻida yumshaguncha qovuring, yuvilgan guruchni qoʻshib 5 daqiqa qovuring.
Kedr yongʻogʻi, mayiz, yalpiz, dolchin, xushboʻy qalampir va tuz qoʻshing, bir stakan suv quying va suyuqlik soʻrilguncha qaynating.
Bargga bir qoshiq ichini qoʻyib, zich qilib konvert shaklida oʻrang.
Qozonga qatorlab joylashtiring, zaytun yogʻi, suv va limon sharbatini quying, ustiga likopcha bosing va 40–50 daqiqa dimlang. Sovuting.
Manba
Quyidagi asosida moslangan: Wikipedia — Sarma; Aspor — Yaprak sarması; Hürriyet — Zeytinyağlı yaprak sarması; Лайфхакер — Долма с рисом, помидорами и зеленью
Quyidagilar bilan solishtirilgan:
Oʻxshash retseptlar

Sarimsoq va yongʻoqli lavlagi-sabzi salati
Pishirilgan lavlagi, xom sabzi, sarimsoq va yongʻoqdan tayyorlangan yorqin salat. Toʻyimli va xushboʻy, ortiqcha masalliqlarsiz.

Krab tayoqchalari va makkajoʻxorili pekin karami salati
Pekin karami, krab tayoqchalari, makkajoʻxori va tuxumdan smetana-mayonezli ziravor bilan tayyorlanadigan tez yangi salat.

Olmali karam salati
Oq karam, sabzi va olmadan smetanali ziravor bilan tayyorlangan xrustillagan yengil salat. Nordon-shirin taʻmi goʻsht va parranda goʻshtiga yaxshi mos keladi.