Kapreze salati

Name: Kapreze salati
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: motsarella — 125 г; pomidor — 2 шт; rayhon — 0,5 пучка; zaytun yogʻi — 2 ст. л.; qora qalampir — по вкусу; tuz — по вкусу

Xalqaro oshxonasi

Tahririyat 10 daq 2 porsiya

Yangi boshlovchi 170 kkal/100 g yangilangan: 12-noyabr

Pomidor, motsarella va rayhondan tayyorlangan italyancha gazak.

Masalliqlar

Porsiyalar:2

Oziqaviy qiymati (100 g uchun)

Kaloriya: 170 kkal
Oqsillar: 9,9 g
Yogʻlar: 12,9 g
Uglevodlar: 3,5 g

Tayyorlanishi

Pomidor va motsarellani 5 mm qalinlikda halqa shaklida kesing.
Rayhon barglari bilan navbatlab laganga tering.
Tuz va qora qalampir seping, zaytun yogʻi quying.

Manba

Quyidagi asosida moslangan: Т—Ж — Салат Капрезе; TSN — Салат «Капрезе»: классический рецепт; Лайфхакер — Капрезе с базиликовой заправкой

Quyidagilar bilan solishtirilgan:

Oʻxshash retseptlar

Sarimsoq va yongʻoqli lavlagi-sabzi salati

1 soat 20 daq

Yangi boshlovchi 133 kkal/100 g

Pishirilgan lavlagi, xom sabzi, sarimsoq va yongʻoqdan tayyorlangan yorqin salat. Toʻyimli va xushboʻy, ortiqcha masalliqlarsiz.

Krab tayoqchalari va makkajoʻxorili pekin karami salati

20 daq

Yangi boshlovchi 84 kkal/100 g

Pekin karami, krab tayoqchalari, makkajoʻxori va tuxumdan smetana-mayonezli ziravor bilan tayyorlanadigan tez yangi salat.

Olmali karam salati

15 daq

Yangi boshlovchi 55 kkal/100 g

Oq karam, sabzi va olmadan smetanali ziravor bilan tayyorlangan xrustillagan yengil salat. Nordon-shirin taʻmi goʻsht va parranda goʻshtiga yaxshi mos keladi.