
Masalliqlar
- 3 ст. л.
- 200 г
- 1 пучок
- 0,5 шт
- 1 ч. л.
- 0,5 пучка
- 1,5 ст. л.
- 1 ч. л.
- 100 мл
- 300 млdoim bor
- 1 ч. л.doim bor
Oziqaviy qiymati (100 g uchun)
- Kaloriya
- 170 kkal
- Oqsillar
- 2,9 g
- Yogʻlar
- 9,6 g
- Uglevodlar
- 17,9 g
Tayyorlanishi
Bulgurga issiq suv quying, yopib 15 daqiqaga qoldiring.
Pomidor pastasi, zaytun yogʻi, qizil qalampir va tuz qoʻshib, qoʻl bilan ezib aralashtiring.
Koʻk piyoz va koʻkatni mayda toʻgʻrang.
Bulgurni koʻkat bilan aralashtiring, anor sousi va limon sharbati bilan shirinlang.
Manba
Quyidagi asosida moslangan: Wikipedia — Kısır; Yemek.com — Kısır; Milliyet — Kısır tarifi
Quyidagilar bilan solishtirilgan:
Oʻxshash retseptlar

Sarimsoq va yongʻoqli lavlagi-sabzi salati
Pishirilgan lavlagi, xom sabzi, sarimsoq va yongʻoqdan tayyorlangan yorqin salat. Toʻyimli va xushboʻy, ortiqcha masalliqlarsiz.

Krab tayoqchalari va makkajoʻxorili pekin karami salati
Pekin karami, krab tayoqchalari, makkajoʻxori va tuxumdan smetana-mayonezli ziravor bilan tayyorlanadigan tez yangi salat.

Olmali karam salati
Oq karam, sabzi va olmadan smetanali ziravor bilan tayyorlangan xrustillagan yengil salat. Nordon-shirin taʻmi goʻsht va parranda goʻshtiga yaxshi mos keladi.