Kartoshkali tovuq shoʻrva

Name: Kartoshkali tovuq shoʻrva
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: dafna bargi — 2 шт; kartoshka — 4 шт; piyoz — 1 шт; sabzi — 1 шт; shivit — 0,5 пучка; tovuq filesi — 300 г; qora qalampir — по вкусу; suv — 2 л; tuz — 1 ч. л.

Rus oshxonasi

Tahririyat 45 daq 4 porsiya

Yangi boshlovchi 45 kkal/100 g yangilangan: 12-noyabr

Kartoshka va koʻkat qoʻshilgan yengil uy sharoitidagi tovuq shoʻrvasi.

Masalliqlar

Porsiyalar:4

Oziqaviy qiymati (100 g uchun)

Kaloriya: 45 kkal
Oqsillar: 4,9 g
Yogʻlar: 0,6 g
Uglevodlar: 5 g

Tayyorlanishi

Tovuq filesiga sovuq suv quying, qaynaguncha qizdiring, koʻpigini oling va 20 daqiqa qaynating.
Tovuq goʻshtini chiqarib, boʻlakchalarga toʻgʻrang va shoʻrvaga qaytaring.
Kubik shaklida toʻgʻralgan kartoshka, piyoz va sabzi qoʻshing.
Tuz va dafna bargi qoʻshib, 20 daqiqa qaynating.
Qora qalampir seping va dasturxonga qoʻyishdan oldin maydalangan shivit sepib bering.