Taom: Bodring va shivitli ayron
Bodring va shivitli ayron
Yangi boshlovchi 34 kkal/100 g yangilangan: 12-noyabrQarsildoq bodring va koʻkatli tetiklashtiruvchi nordon sutli ichimlik. Jaziramada chanqoqni yaxshi qondiradi.
Masalliqlar
- 1 шт
- 400 мл
- 1/2 пучок
- 200 млdoim bor
- 1/2 ч. л.doim bor
Oziqaviy qiymati (100 g uchun)
- Kaloriya
- 34 kkal
- Oqsillar
- 1,8 g
- Yogʻlar
- 1,8 g
- Uglevodlar
- 2,8 g
Tayyorlanishi
Bodringni yirik kesakda rendalang, shivitni mayda toʻgʻrang.
Chuqur idishga qatiq va sovuq suv quying.
Mikser yoki ucqun bilan 1 daqiqa koʻpik hosil boʻlguncha uring.
Bodring, shivit va tuz qoʻshib, aralashtiring.
Ichimlikni 15–20 daqiqa sovuting va stakanlarga quying.
Manba
Quyidagi asosida moslangan: Повар.ру «Айран из сыворотки»; 1000.menu «Напиток айран домашний»; Повар.ру «Айран из кефира и минералки»
Quyidagilar bilan solishtirilgan:
Oʻxshash retseptlar
Mevali punsh
Yangi boshlovchi 28 kkal/100 gOlma, nok va apelsindan doljin va asal bilan tayyorlanadigan mevali punsh. Issiq yoki muz bilan torting.
Yasmin va yalpizli yashil choy
Yangi boshlovchi 7 kkal/100 gYasmin xushboʻyligi, yangi yalpiz va limonli sovuq yashil choy. Yozda tetiklantiradigan yengil ichimlik.
Sovuq shaftolili choy
Yangi boshlovchi 26 kkal/100 gPishgan shaftoli sharbati va yalpizli qora choy, muz bilan beriladi. Shirin, xushboʻy va yozda yaxshi tetiklantiradi.