Taom: Tarvuz smuzisi
Tarvuz smuzisi
Yangi boshlovchi 43 kkal/100 g yangilangan: 12-noyabrIssiq kun uchun yalpiz va limonli salqin tarvuz smuzisi; banan quyuqlik beradi.
Masalliqlar
- 1 шт
- 1/2 шт
- 400 г
- 5 г
Oziqaviy qiymati (100 g uchun)
- Kaloriya
- 43 kkal
- Oqsillar
- 0,8 g
- Yogʻlar
- 0,2 g
- Uglevodlar
- 10,7 g
Tayyorlanishi
Tarvuzning etini kesib oling, barcha urugʻlarini olib tashlang va kubik shaklida toʻgʻrang.
Bananni archib toʻgʻrang, yalpiz barglarini poyasidan uzing.
Tarvuz, banan va yalpizni blenderda suyuq pyure holiga kelguncha uring.
Limon sharbatini qoʻshing, aralashtiring va darrov torting, tarvuzni oldindan sovutib olgan yaxshi.
Manba
Quyidagi asosida moslangan: lady.mail.ru «7 лучших рецептов смузи из арбуза»; lifehacker.ru «Арбузный смузи с кокосовой водой, лаймом и мятой»
Quyidagilar bilan solishtirilgan:
Oʻxshash retseptlar
Mevali punsh
Yangi boshlovchi 28 kkal/100 gOlma, nok va apelsindan doljin va asal bilan tayyorlanadigan mevali punsh. Issiq yoki muz bilan torting.
Yasmin va yalpizli yashil choy
Yangi boshlovchi 7 kkal/100 gYasmin xushboʻyligi, yangi yalpiz va limonli sovuq yashil choy. Yozda tetiklantiradigan yengil ichimlik.
Sovuq shaftolili choy
Yangi boshlovchi 26 kkal/100 gPishgan shaftoli sharbati va yalpizli qora choy, muz bilan beriladi. Shirin, xushboʻy va yozda yaxshi tetiklantiradi.