Taom: Krab tayoqchali va makkajoʻxorili salat
Krab tayoqchali va makkajoʻxorili salat
Yangi boshlovchi 114 kkal/100 g yangilangan: M11 12Krab tayoqchalari, makkajoʻxori, tuxum va yangi bodringdan mayonezli ziravor bilan tayyorlanadigan yengil va tez salat.
Masalliqlar
- 2 шт
- 140 г
- 200 г
- 3 ст. л.
- 0.5 пучка
- 3 шт
- по вкусуdoim bor
Oziqaviy qiymati (100 g uchun)
- Kaloriya
- 114 kkal
- Oqsillar
- 5.4 g
- Yogʻlar
- 6.8 g
- Uglevodlar
- 7 g
Tayyorlanishi
Tuxumga sovuq suv quying, qaynaguncha qizdiring va 8 daqiqa qaynating. Sovuq suvda sovuting va archib oling.
Krab tayoqchalari, tuxum va yangi bodringni makkajoʻxori donasiga teng mayda kubik qilib toʻgʻrang.
Makkajoʻxorini elakka tashlab, suvini oqizing. Kosada makkajoʻxorini toʻgʻralgan mahsulotlar bilan aralashtiring.
Tuz seping, mayonez bilan ziravorlang va ehtiyotkorlik bilan aralashtiring. Salat idishiga soling va mayda toʻgʻralgan shivit seping.
Manba
Quyidagi asosida moslangan: russianfood.com «Салат из крабовых палочек с кукурузой»; russianfood.com «Крабовый салат без риса»
Quyidagilar bilan solishtirilgan:
Oʻxshash retseptlar
Rediska, bodring va tuxumli salat
Yangi boshlovchi 77 kkal/100 gRediska, bodring va qaynatilgan tuxumdan smetanali ziravor va koʻkatlar bilan tayyorlangan bahorgi xrustillagan salat. Ustiga baton suxarigi solinadi.
Kalmarli salat
Usta 81 kkal/100 gQovurilgan shampinon, tuxum va piyoz bilan yumshoq kalmarlar, yengil smetana-mayonezli ziravor bilan. Asosiysi, kalmarlarni ortiqcha qaynatmaslik.
Brinza va pomidorli salat
Yangi boshlovchi 79 kkal/100 gSersuv pomidor, shoʻr brinza, koʻk piyoz va petrushka xantal va oregano qoʻshilgan smetanali ziravor bilan. Tayyorlangandan soʻng darhol torting.