Taom: Tunetsli sendvich
Tunetsli sendvich
Yangi boshlovchi 296 kkal/100 g yangilangan: 12-noyabrErigan pishloq ostida konservalangan tunets, tuzlangan bodring va xantal quymasi bor qarsildoq qovurilgan sendvich.
Masalliqlar
- 100 г
- 3 ст. л.
- 4 ломтика
- 60 г
- 2 ст. л.
- 3 веточки
- 1 шт
- 1 ч. л.
Oziqaviy qiymati (100 g uchun)
- Kaloriya
- 296 kkal
- Oqsillar
- 12,8 g
- Yogʻlar
- 20,4 g
- Uglevodlar
- 14,9 g
Tayyorlanishi
Tunetsni vilka bilan ezing, bodring va shivitni mayda toʻgʻrang.
Hammasini mayonez va xantal bilan bir xil quyma hosil boʻlguncha aralashtiring.
Nonning bir tomoniga yogʻ surting, ikki boʻlagiga yogʻli tomonini pastga qilib pishloq, quyma va yana pishloq qoʻying.
Qolgan boʻlaklar bilan yogʻli tomonini tashqariga qilib yoping va ozgina bosing.
Oʻrtacha olovda har tomonidan 3–4 daqiqadan qizargan qobiq hosil boʻlguncha qovuring.
Manba
Quyidagi asosida moslangan: lifehacker.ru «Сэндвичи с консервированным тунцом и сыром»; t-j.ru «Нажористый сэндвич с тунцом»
Quyidagilar bilan solishtirilgan:
Oʻxshash retseptlar
Qozonda sabzavotli goʻsht
Usta 102 kkal/100 gQozonda piyoz, sabzi, qalampir, pomidor va kartoshka bilan dimlangan mol goʻshti. Goʻsht yumshoq boʻladi, sabzavotlar esa zira va sarimsoq hidiga toʻyinadi.
Mol goʻshtli dimlama karam
Yangi boshlovchi 88 kkal/100 gQozonda yoki kastryulda uzoq dimlangan mol goʻshti, karam, sabzi va pomidor pastasi. Har kuni uchun oddiy toʻyimli taom.
Jigar kabob
Usta 270 kkal/100 gDumba yogʻi bilan navbatma-navbat sixlarga tizilgan qoʻy jigaridan tayyorlangan kabob. 5–8 daqiqa qovuriladi, yumshoq va sersuv boʻlib qoladi.