Oʻz retseptingiz
retsept qidiruviga
Pomidor sousidagi loviya
Rasm: russianfood.com, © russianfood.com, использовано со ссылкой · manba

Taom: Pomidor sousidagi loviya

Pomidor sousidagi loviya

Rus oshxonasi

Tahririyat 35 daq 3 porsiya Yangi boshlovchi 78 kkal/100 g yangilangan: M11 12

Piyoz, sabzi, qalampir va pomidor bilan pomidor sousida dimlangan konservalangan qizil loviya. Yarim soatda tayyor boʻladigan roʻza taomi.

Masalliqlar

Porsiyalar:3
  • 100 г
  • 400 г
  • 1 пучок
  • 1 шт
  • 1 шт
  • 1 ст. л.
  • 1 шт
  • 2 зубчика
  • 2 ст. л.doim bor
  • по вкусуdoim bor
  • 100 млdoim bor
  • 1/2 ч. л.doim bor

Oziqaviy qiymati (100 g uchun)

Kaloriya
78 kkal
Oqsillar
2.9 g
Yogʻlar
3.2 g
Uglevodlar
9.4 g

Tayyorlanishi

  1. Loviyani suyuqligi oqib ketishi uchun elakka tashlang. Piyoz va sarimsoqni mayda toʻgʻrang.

  2. Kungaboqar yogʻida piyoz va sarimsoqni past olovda 3 daqiqa qovuring.

  3. Qirgʻichdan oʻtkazilgan sabzi qoʻshing va 4 daqiqa qovuring, soʻng kubik qilib kesilgan bolgʻar qalampirini yana 3 daqiqa.

  4. Toʻgʻralgan pomidorni qoʻshing va 3 daqiqa qovuring.

  5. Pomidor pastasini suv bilan suyultiring, tuz va qalampir qoʻshing, qovurgʻichga quying va 5 daqiqa dimlang.

  6. Loviya qoʻshing, aralashtiring va qopqoq ostida 8 daqiqa qizdiring. Toʻgʻralgan petrushka seping.

Manba

Quyidagi asosida moslangan: russianfood.com «Консервированная фасоль с овощами в томатном соусе (на сковороде)»; russianfood.com «Фасоль в томатном соусе, тушенная с фаршем (на сковороде)»

Quyidagilar bilan solishtirilgan:

Oʻxshash retseptlar