Oʻz retseptingiz
retsept qidiruviga
Tovuqli lavash-rolli
Rasm: Andy Li, CC0 · manba

Taom: Tovuqli lavash-rolli

Tovuqli lavash-rolli

Xalqaro oshxonasi

Tahririyat 30 daq 2 porsiya Yangi boshlovchi 135 kkal/100 g yangilangan: M11 12

Qovurilgan tovuq, yangi sabzavotlar va smetanali sousli yupqa lavash. Oʻzingiz bilan olib yurish qulay.

Masalliqlar

Porsiyalar:2
  • 1 шт
  • 2 шт
  • 80 г
  • 1 шт
  • 1 зубчика
  • 3 ст. л.
  • 300 г
  • 1 ст. л.doim bor
  • по вкусуdoim bor
  • щепоткаdoim bor

Oziqaviy qiymati (100 g uchun)

Kaloriya
135 kkal
Oqsillar
10.9 g
Yogʻlar
4 g
Uglevodlar
12.9 g

Tayyorlanishi

  1. Fileni kichik boʻlaklarga toʻgʻrang, tuz, qalampir seping va oʻrtacha olovda 8–10 daqiqa pishguncha yogʻda qovuring.

  2. Bodringni somoncha qilib, pomidorni uzun boʻlaklarga toʻgʻrang, karamni yupqa maydalang.

  3. Smetanani maydalangan sarimsoq va bir chimdim tuz bilan aralashtiring.

  4. Har bir lavash varagʻiga sous surting, karam, tovuq, bodring va pomidorni qoʻying. Zich rulet qilib oʻrang.

  5. Xrustlovchi qobiq uchun rolni quruq qovurgʻichda har tomonidan bir daqiqadan qizartiring va ikkiga kesing.

Manba

Quyidagi asosida moslangan: vkusvill.ru «Ролл из лаваша с хрустящей курицей»; lady.mail.ru «Лаваш с курицей и сыром»; ru.wikipedia.org «Лаваш»

Quyidagilar bilan solishtirilgan:

Oʻxshash retseptlar