Tovuq va pishloqli kesadilya

Name: Tovuq va pishloqli kesadilya
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: bolgʻor qalampiri — 1 шт; lavash — 2 шт; pishloq — 120 г; piyoz — 1/2 шт; shirin paprika — 1 ч. л.; tovuq filesi — 250 г; kungaboqar yogʻi — 1 ст. л.; tuz — щепотка

Xalqaro oshxonasi

Tahririyat 25 daq 2 porsiya

Yangi boshlovchi 183 kkal/100 g yangilangan: M11 12

Tovuq, shirin qalampir va choʻziluvchan pishloqli, quruq qovurgʻichda xrustlaguncha qovurilgan non. Tez gazak yoki yengil kechki ovqat.

Masalliqlar

Porsiyalar:2

Oziqaviy qiymati (100 g uchun)

Kaloriya: 183 kkal
Oqsillar: 14.5 g
Yogʻlar: 7.2 g
Uglevodlar: 14.2 g

Tayyorlanishi

Tovuq filesini mayda kubiklarga toʻgʻrang va tuz seping, paprika qoʻshib, yogʻda 7–8 daqiqa qovuring.
Bolgʻor qalampirini mayda, piyozni yupqa yarim halqalarga toʻgʻrang. Qovurgʻichdagi tovuqqa qoʻshing va yana 3 daqiqa pishiring.
Pishloqni yirik qirgʻichdan oʻtkazing. Lavashni 4 teng qismga kesing.
Bir qismiga pishloq, qoʻshimcha masalliq va yana pishloq qoʻying, lavashning ikkinchi qismi bilan yoping.
Kesadilyani quruq qovurgʻichda pishloq erib ketguncha har tomonidan 2 daqiqadan qovuring. Uchburchaklarga kesing.

Manba

Quyidagi asosida moslangan: lifehacker.ru «Рецепт домашней кесадильи с курицей, сыром и маринованным халапеньо»; t-j.ru «Как приготовить кесадилью с курицей»; ru.wikipedia.org «Кесадилья»

Quyidagilar bilan solishtirilgan:

Oʻxshash retseptlar

Korn-dog

30 daq

Usta 269 kkal/100 g

Shirinroq makkajoʻxori qamirida tayoqchadagi sosiska, oltin rang qobiq hosil boʻlguncha frityurda qovurilgan. Ketchup va xantal bilan issiq holda beriladi.

Tovuqli lavash-rolli

30 daq

Yangi boshlovchi 135 kkal/100 g

Qovurilgan tovuq, yangi sabzavotlar va smetanali sousli yupqa lavash. Oʻzingiz bilan olib yurish qulay.

Duxovkada kartoshka fri

50 daq

Yangi boshlovchi 110 kkal/100 g

Kam yogʻli qizargan xrustlovchi kartoshka tayoqchalari. Patnisda 35 daqiqada pishadi.