Taom: Koreyscha sabzi
Koreyscha sabzi
Yangi boshlovchi 113 kkal/100 g yangilangan: M11 12Xom sabzi, sarimsoq va ziravorlarga qaynoq yogʻ quyib tayyorlanadigan achchiq-ziravorli gazak. Bir necha soat singadi.
Masalliqlar
- 0.5 ч. л.
- 0.5 ч. л.
- 500 г
- 4 зубчика
- 1 ст. л.
- 4 ст. л.doim bor
- 0.5 ч. л.doim bor
- 1 ч. л.doim bor
- 0.5 ч. л.doim bor
Oziqaviy qiymati (100 g uchun)
- Kaloriya
- 113 kkal
- Oqsillar
- 1.4 g
- Yogʻlar
- 8.6 g
- Uglevodlar
- 7.7 g
Tayyorlanishi
Sabzini archib, koreyscha sabzi uchun qirgʻichdan oʻtkazing. Tuz, shakar va sirka qoʻshib aralashtiring, 10 daqiqa qoldiring.
Sarimsoqni press orqali oʻtkazing. Sabziga sarimsoq, qizil va qora qalampir hamda kashnich qoʻshing.
Yogʻni qovurgʻichda yengil tutun chiqquncha, taxminan 2 daqiqa qizdiring va qaynoq holda sabziga quying.
Yaxshilab aralashtiring va kamida 4 soat, yaxshisi kechasi bilan muzlatgichga qoʻying.
Manba
Quyidagi asosida moslangan: russianfood.com «Морковь по-корейски»; russianfood.com «Морковка по-корейски»
Quyidagilar bilan solishtirilgan:
Oʻxshash retseptlar
Rediska, bodring va tuxumli salat
Yangi boshlovchi 77 kkal/100 gRediska, bodring va qaynatilgan tuxumdan smetanali ziravor va koʻkatlar bilan tayyorlangan bahorgi xrustillagan salat. Ustiga baton suxarigi solinadi.
Kalmarli salat
Usta 81 kkal/100 gQovurilgan shampinon, tuxum va piyoz bilan yumshoq kalmarlar, yengil smetana-mayonezli ziravor bilan. Asosiysi, kalmarlarni ortiqcha qaynatmaslik.
Brinza va pomidorli salat
Yangi boshlovchi 79 kkal/100 gSersuv pomidor, shoʻr brinza, koʻk piyoz va petrushka xantal va oregano qoʻshilgan smetanali ziravor bilan. Tayyorlangandan soʻng darhol torting.