Tovuq va ananasli salat

Name: Tovuq va ananasli salat
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: baton — 100 г; konservalangan ananas — 200 г; mayonez — 100 г; pishloq — 150 г; tovuq filesi — 300 г; kungaboqar yogʻi — 3 ст. л.

Rus oshxonasi

Tahririyat 30 daq 4 porsiya

Yangi boshlovchi 253 kkal/100 g yangilangan: M11 12

Qovurilgan tovuq, konservalangan ananas, pishloq va oq nondan tayyorlangan suxarikli xrustillagan salat.

Masalliqlar

Porsiyalar:4

Oziqaviy qiymati (100 g uchun)

Kaloriya: 253 kkal
Oqsillar: 13 g
Yogʻlar: 17.8 g
Uglevodlar: 9.3 g

Tayyorlanishi

Tovuq filesini mayda boʻlaklarga toʻgʻrang va qizigan yogʻda 7–8 daqiqa qizarguncha qovuring. Sovuting.
Batonni kubik qilib toʻgʻrang va quruq qovurgʻichda 3–4 daqiqa oltin rang boʻlguncha quriting.
Ananasning sirop suvini oqizing va mayda boʻlaklarga toʻgʻrang. Pishloqni yirik qirgʻichdan oʻtkazing.
Tovuq, ananas, pishloq va suxarikni aralashtiring, mayonez bilan ziravorlang va ehtiyotkorlik bilan aralashtiring. Suxariklar xrustillab turganida darhol dasturxonga torting.

Manba

Quyidagi asosida moslangan: russianfood.com «Хрустящий салат с ананасами и курицей»; russianfood.com «Салат с курицей и ананасами»

Quyidagilar bilan solishtirilgan:

Oʻxshash retseptlar

Rediska, bodring va tuxumli salat

25 daq

Yangi boshlovchi 77 kkal/100 g

Rediska, bodring va qaynatilgan tuxumdan smetanali ziravor va koʻkatlar bilan tayyorlangan bahorgi xrustillagan salat. Ustiga baton suxarigi solinadi.

Kalmarli salat

40 daq

Usta 81 kkal/100 g

Qovurilgan shampinon, tuxum va piyoz bilan yumshoq kalmarlar, yengil smetana-mayonezli ziravor bilan. Asosiysi, kalmarlarni ortiqcha qaynatmaslik.

Brinza va pomidorli salat

15 daq

Yangi boshlovchi 79 kkal/100 g

Sersuv pomidor, shoʻr brinza, koʻk piyoz va petrushka xantal va oregano qoʻshilgan smetanali ziravor bilan. Tayyorlangandan soʻng darhol torting.