Taom: Tuxum va sutli grenkalar
Tuxum va sutli grenkalar
Yangi boshlovchi 227 kkal/100 g yangilangan: M11 12Kechagi batonni tuxum-sut aralashmasiga botirib tayyorlangan yumshoq, qizargan grenkalar. Uch mahsulotdan tayyorlanadigan oddiy toʻyimli nonushta.
Masalliqlar
- 5 шт
- 20 г
- 3 ст. л.
- 2 шт
- по вкусуdoim bor
- по вкусуdoim bor
Oziqaviy qiymati (100 g uchun)
- Kaloriya
- 227 kkal
- Oqsillar
- 8 g
- Yogʻlar
- 10.5 g
- Uglevodlar
- 25.1 g
Tayyorlanishi
Tuxumni sanchqida uring, tuz, qalampir va sut qoʻshing va yaxshilab aralashtiring.
Qovurgʻichda oʻrtacha olovda sariyogʻning bir qismini eriting.
Baton boʻlakchalarini tuxum aralashmasiga botiring va shimilishi uchun yarim daqiqa qoldiring.
Boʻlakchalarni qovurgʻichga qoʻyib, 2–3 daqiqa tillarang boʻlguncha qovuring.
Grenkalarni agʻdaring va boshqa tomonini qovuring, kerak boʻlsa yogʻ qoʻshib turing. Issiq holda torting.
Manba
Quyidagi asosida moslangan: russianfood.com «Закусочные гренки к завтраку»; lifehacker.ru «Гренки с яйцами и молоком на сковороде»
Quyidagilar bilan solishtirilgan:
Oʻxshash retseptlar
Uy granolasi
Yangi boshlovchi 409 kkal/100 gYongʻoq, asal va dolchin qoʻshilgan, pechda pishirilgan qarsildoq suli yormasi aralashmasi. Quruq mevalar pishirgandan keyin qoʻshiladi, shunda yumshoq qoladi.
Yogurtli tungi suli bogʻirsoq
Yangi boshlovchi 141 kkal/100 gPishirilmaydigan sovuq suli bogʻirsoq: kechqurun suli yormasiga yogurt va sut quyiladi, ertalab nonushta tayyor. Quruq oʻrik boʻlakchalari shirinlik beradi.
Banan va yongʻoqli suli bogʻirsoq
Yangi boshlovchi 135 kkal/100 gSutda pishirilgan toʻyimli suli bogʻirsoq: banan pyuresi, banan boʻlakchalari va yongʻoq bilan. Shirinlikni banan beradi, asal esa ozgina kerak.