Taom: Konservalangan sayrali shoʻrva
Konservalangan sayrali shoʻrva
Yangi boshlovchi 51 kkal/100 g yangilangan: M11 12Kartoshka, piyoz va sabzili konservadan tayyorlangan tez baliq shoʻrvasi. Tushlikni yarim soatda tayyorlash kerak boʻlganda mos keladi.
Masalliqlar
- 1 шт
- 4 шт
- 240 г
- 1 шт
- 1 шт
- 20 г
- 1 пучок
- по вкусуdoim bor
- 1,5 лdoim bor
- по вкусуdoim bor
Oziqaviy qiymati (100 g uchun)
- Kaloriya
- 51 kkal
- Oqsillar
- 2.3 g
- Yogʻlar
- 3.1 g
- Uglevodlar
- 3.5 g
Tayyorlanishi
Suvni qaynating, tuz seping va toʻgʻralgan kartoshkani soling. 5 daqiqa pishiring.
Piyozni kubik qilib toʻgʻrang, sabzini yirik qirgʻichdan oʻtkazing. Qozonga qoʻshing va kartoshka pishguncha qopqogʻini yopib 10–15 daqiqa pishiring.
Sayrani sharbati bilan shoʻrvaga soling va vilka bilan mayda boʻlaklarga ezing.
Qalampir, dafna bargi va sariyogʻ qoʻshing, 5–7 daqiqa pishiring.
Mayda toʻgʻralgan shivit soling va olovdan oling. Javdar noni bilan torting.
Manba
Quyidagi asosida moslangan: russianfood.com «Суп из консервированной сайры с картофелем»; russianfood.com «Суп из рыбных консервов с вермишелью»
Quyidagilar bilan solishtirilgan:
Oʻxshash retseptlar
Sabzavotli shoʻrva
Yangi boshlovchi 22 kkal/100 gKartoshka, kabachki, karam, pomidor va yashil noʻxatdan tayyorlangan goʻshtsiz yengil shoʻrva. Sabzavotlar alohida dimlanadi, shuning uchun shoʻrva xushboʻy chiqadi.
Sovuq lavlagi shoʻrva (svekolnik)
Yangi boshlovchi 41 kkal/100 gQaynatilgan lavlagi, bodring va tuxumdan kefir va sovuq suvli yorqin pushti sovuq shoʻrva. Jaziramada tetiklantiradi va lavlagi qaynatilgandan soʻng plitasiz tayyorlanadi.
Vermishelli sutli shoʻrva
Yangi boshlovchi 136 kkal/100 gSut va ingichka vermishelidan sariyogʻ bilan tayyorlangan yumshoq, shirinroq shoʻrva. Klassik nonushta va bolalar menyusining sevimli taomi.