Taom: Tovuqli klab-sendvich
Tovuqli klab-sendvich
Usta 206 kkal/100 g yangilangan: 12-noyabrQizdirilgan nonda tovuq, kurka vetchinasi, pishloq va sabzavotli uch qavatli sendvich.
Masalliqlar
- 4 листа
- 4 ломтика
- 3 ст. л.
- 6 ломтиков
- 2 ломтика
- 1 шт
- 1 ст. л.
- 200 г
- щепоткаdoim bor
Oziqaviy qiymati (100 g uchun)
- Kaloriya
- 206 kkal
- Oqsillar
- 12,1 g
- Yogʻlar
- 11 g
- Uglevodlar
- 13,8 g
Tayyorlanishi
Tovuq filesini tuzlangan suvda 15 daqiqa qaynating, sovuting va yupqa boʻlaklarga toʻgʻrang.
Nonni quruq qovurgʻichda har tomonidan 1–2 daqiqadan qizdiring va ozgina yogʻ surting.
Pomidorni doiralarga toʻgʻrang. Birinchi non boʻlagiga mayonez surting, salat, tovuq va pomidorni qoʻying.
Ikkinchi non boʻlagi bilan yoping, mayonez surting va vetchina, pishloq hamda salatni qoʻying.
Uchinchi non boʻlagi bilan yoping, bosing, diagonal boʻylab kesing va shishlar bilan mahkamlang.
Manba
Quyidagi asosida moslangan: ВкусВилл «Клаб-сэндвич»; lifehacker.ru «Клаб-сэндвичи с индейкой и ветчиной»
Quyidagilar bilan solishtirilgan:
Oʻxshash retseptlar
Qozonda sabzavotli goʻsht
Usta 102 kkal/100 gQozonda piyoz, sabzi, qalampir, pomidor va kartoshka bilan dimlangan mol goʻshti. Goʻsht yumshoq boʻladi, sabzavotlar esa zira va sarimsoq hidiga toʻyinadi.
Mol goʻshtli dimlama karam
Yangi boshlovchi 88 kkal/100 gQozonda yoki kastryulda uzoq dimlangan mol goʻshti, karam, sabzi va pomidor pastasi. Har kuni uchun oddiy toʻyimli taom.
Jigar kabob
Usta 270 kkal/100 gDumba yogʻi bilan navbatma-navbat sixlarga tizilgan qoʻy jigaridan tayyorlangan kabob. 5–8 daqiqa qovuriladi, yumshoq va sersuv boʻlib qoladi.