Yemek: Kuru erikli ve cevizli pancar
Kuru erikli ve cevizli pancar
Acemi 180 kcal/100 g güncelleme: 12 KasımHaşlanmış pancar, sarımsak, kuru erik ve cevizle hazırlanan salata.
Malzemeler
- 50 г
- 50 г
- 3 ст. л.
- 3 шт
- 2 зубчика
- по вкусуher zaman var
Besin değerleri (100 g için)
- Kalori
- 180 kcal
- Protein
- 3,1 g
- Yağ
- 11,9 g
- Karbonhidrat
- 15,1 g
Hazırlanışı
Pancarı yumuşayana kadar haşlayın veya fırında pişirin, soğutun ve iri rendeden geçirin.
Kuru erikleri sıcak suda 10 dakika bekletin ve doğrayın.
Cevizleri hafifçe kavurun ve kıyın.
Pancarı, kuru erikleri, cevizleri, rendelenmiş sarımsağı ve mayonezi karıştırın, tuz ekleyin.
Kaynak
Şuradan uyarlanmıştır: ВкусВилл — Салат из свёклы с черносливом, орехами и чесноком; Лайфхакер — Салат из свёклы с черносливом, грецкими орехами и чесноком
Şu kaynaklarla karşılaştırıldı:
Benzer tarifler
Sarımsaklı ve cevizli pancar havuç salatası
Acemi 133 kcal/100 gFırında pişirilmiş pancar, çiğ havuç, sarımsak ve cevizden yapılan canlı salata. Doyurucu ve aromatik, gereksiz malzeme yok.
Yengeç çubuklu ve mısırlı Çin lahanası salatası
Acemi 84 kcal/100 gÇin lahanası, yengeç çubukları, mısır ve yumurtadan yapılan, ekşi krema ve mayonezli sosla hazırlanan hızlı ve taze salata.
Elmalı lahana salatası
Acemi 55 kcal/100 gBeyaz lahana, havuç ve elmadan yapılan, ekşi kremalı sosla hazırlanan çıtır ve hafif salata. Mayhoş tadı et ve kümes hayvanlarına çok yakışır.