Tarifin
tarif aramasına dön
Mango portakal smoothie
Yapay zekâ ile oluşturulmuş görsel

Yemek: Mango portakal smoothie

Mango portakal smoothie

Rus mutfağı

Editör 10 dk 2 porsiyon Acemi 62 kcal/100 g güncelleme: 12 Kasım

Taze sıkılmış portakal suyuyla hazırlanan canlı, tropikal bir smoothie. Sabahları zindeleştirir, sıcakta ferahlatır.

Malzemeler

Porsiyon:2
  • 1 шт
  • 1 ч. л.
  • 1 шт
  • 2 шт

Besin değerleri (100 g için)

Kalori
62 kcal
Protein
0,9 g
Yağ
0,2 g
Karbonhidrat
15,7 g

Hazırlanışı

  1. Mangoyu soyun, etini çekirdeğinden ayırın ve küp küp doğrayın.

  2. Portakalların suyunu sıkın, muzu soyup küçük parçalara ayırın.

  3. Mango, muz, portakal suyu ve balı blender kabına koyun; tüm malzemelerin soğuk olması daha iyidir.

  4. 1 dakika boyunca pürüzsüz, homojen bir karışım olana kadar çırpın.

  5. Bardaklara paylaştırın ve hemen servis yapın.

Kaynak

Şuradan uyarlanmıştır: Лайфхакер «Смузи из манго и банана»; Эда.ру «Апельсиново-манговый смузи»; Повар.ру «Смузи из апельсина и манго»

Şu kaynaklarla karşılaştırıldı:

Benzer tarifler