Yemek: Muzlu smoothie
Muzlu smoothie
Editör 5 dk 2 porsiyon
Acemi 80 kcal/100 g güncelleme: 12 Kasım
Acemi 80 kcal/100 g güncelleme: 12 KasımMuz ve baldan yapılan yoğun sütlü içecek.
Malzemeler
Porsiyon:
- 1 ст. л.
- 2 шт
- 300 мл
Besin değerleri (100 g için)
- Kalori
- 80 kcal
- Protein
- 1,9 g
- Yağ
- 1,7 g
- Karbonhidrat
- 14,2 g
Hazırlanışı
Muzları soyun ve parçalara bölün.
Soğuk süt ve balla birlikte blendera koyun.
Pürüzsüz olana kadar çırpın ve hemen servis edin.
Kaynak
Şuradan uyarlanmıştır: Лайфхакер — Банановый молочный коктейль; Лайфхакер — Молочный коктейль с бананом и творогом
Şu kaynaklarla karşılaştırıldı:
Benzer tarifler
Meyveli punç
50 dk Acemi 28 kcal/100 g
Acemi 28 kcal/100 gElma, armut ve portakaldan yapılan, tarçın ve balla tatlandırılmış meyveli punç. Sıcak veya buzla servis edin.
Yasemin ve naneli yeşil çay
30 dk Acemi 7 kcal/100 g
Acemi 7 kcal/100 gYasemin kokulu, taze nane ve limonlu soğuk yeşil çay. Yazın ferahlatan hafif bir içecek.
Soğuk şeftali çayı
1 sa 40 dk Acemi 26 kcal/100 g
Acemi 26 kcal/100 gOlgun şeftali şurubu ve naneyle hazırlanan, buzla servis edilen siyah çay. Tatlı, aromatik ve yazın çok ferahlatıcıdır.