Yemek: Karpuz smoothie
Karpuz smoothie
Acemi 43 kcal/100 g güncelleme: 12 KasımSıcak günler için nane ve limonlu serin karpuz smoothie'si; muz kıvam verir.
Malzemeler
- 400 г
- 1/2 шт
- 1 шт
- 5 г
Besin değerleri (100 g için)
- Kalori
- 43 kcal
- Protein
- 0,8 g
- Yağ
- 0,2 g
- Karbonhidrat
- 10,7 g
Hazırlanışı
Karpuzun etini çıkarın, tüm çekirdekleri ayıklayın ve küp küp doğrayın.
Muzu soyup doğrayın, nane yapraklarını saplarından ayırın.
Karpuz, muz ve naneyi blenderde sulu püre kıvamına gelene kadar çırpın.
Limon suyu ekleyip karıştırın ve hemen servis yapın; karpuzu önceden soğutmak daha iyidir.
Kaynak
Şuradan uyarlanmıştır: lady.mail.ru «7 лучших рецептов смузи из арбуза»; lifehacker.ru «Арбузный смузи с кокосовой водой, лаймом и мятой»
Şu kaynaklarla karşılaştırıldı:
Benzer tarifler
Meyveli punç
Acemi 28 kcal/100 gElma, armut ve portakaldan yapılan, tarçın ve balla tatlandırılmış meyveli punç. Sıcak veya buzla servis edin.
Yasemin ve naneli yeşil çay
Acemi 7 kcal/100 gYasemin kokulu, taze nane ve limonlu soğuk yeşil çay. Yazın ferahlatan hafif bir içecek.
Soğuk şeftali çayı
Acemi 26 kcal/100 gOlgun şeftali şurubu ve naneyle hazırlanan, buzla servis edilen siyah çay. Tatlı, aromatik ve yazın çok ferahlatıcıdır.