Тарҳи шумо
ба ҷустуҷӯи тарҳҳо
Гулкарам дар кляр
Акс: russianfood.com, © russianfood.com, использовано со ссылкой · сарчашма

Таом: Гулкарам дар кляр

Гулкарам дар кляр

Ошхонаи Русӣ

Таҳририя 30 дақ 4 порсия Устод 140 ккал/100 г навсозӣ шуд 12 ноябр

Гулчаҳои гулкарам дар кляри хасхаси тухмӣ.

Масолеҳ

Порсияҳо:4
  • 1 кочан
  • 4 ст. л.
  • 2 шт
  • 1 ч. л.ҳамеша ҳаст
  • 2 лҳамеша ҳаст
  • 100 млҳамеша ҳаст

Арзиши ғизоӣ (барои 100 г)

Калория
140 ккал
Сафедаҳо
3,1 г
Равғанҳо
11,4 г
Карбогидратҳо
6,2 г

Тайёр кардан

  1. Гулкарамро ба гулчаҳо ҷудо кунед ва дар оби намакин 5 дақиқа бипазед.

  2. Тухмро бо намак кӯбед, орд ва 3 қошуқи ошхӯрии об илова кунед.

  3. Гулчаҳоро ба кляр тар кунед ва дар равған то тиллоӣ шудан бирён кунед.

Манбаъ

Мутобиқ карда шудааст аз рӯи: Лайфхакер — 8 рецептов цветной капусты в кляре; Т—Ж — Цветная капуста в кляре

Аз рӯи ин манбаъҳо санҷида шудааст:

Дорухатҳои монанд