ба ҷустуҷӯи тарҳҳо
Шӯрбои помидор-пюре
Акс: Regan 76, CC BY 2.0 · сарчашма

Таом: Шӯрбои помидор-пюре

Шӯрбои помидор-пюре

Ошхонаи Байналмилалӣ

Таҳририя 50 дақ 3 порсия Навомӯз 50 ккал/100 г навсозӣ шуд 13 ноябр

Шӯрбои нарм аз помидорҳои дар танӯр пухта бо сирпиёз ва райҳон, ки бо қаймоқ нарм шудааст. Бо гренкаҳо ё лаваш хуб аст.

Масолеҳ

Порсияҳо:3
  • 1 шт
  • 800 г
  • 2 ст. л.
  • несколько листьев
  • 2 зубчика
  • 100 мл
  • 1 ч. л.ҳамеша ҳаст
  • 300 млҳамеша ҳаст
  • по вкусуҳамеша ҳаст
  • щепоткаҳамеша ҳаст

Арзиши ғизоӣ (барои 100 г)

Калория
50 ккал
Сафедаҳо
0,9 г
Равғанҳо
3,7 г
Карбогидратҳо
3,5 г

Тайёр кардан

  1. Танӯрро то 200 °C гарм кунед. Помидорҳоро ба 4 ҳисса ҷудо кунед, пиёзро калон буред, сирпиёзро пӯст кунед.

  2. Сабзавотро ба деги танӯр гузоред, бо равғани зайтун тар кунед, намак ва қаламфур пошед. 30–35 дақиқа пазед, то канорҳо сурх шудан гиранд.

  3. Сабзавотро якҷоя бо шираш ба дегча гузоред, оби гарм резед ва бо блендер то пюреи яксон кӯбед.

  4. Шӯрборо ба ҷӯш оваред, андак қанд илова кунед, то турушӣ нарм шавад, ва 5 дақиқа бо оташи паст пазед.

  5. Қаймоқро резед, 2–3 дақиқа гарм кунед, бе ба ҷӯш овардан. Бо баргҳои пора-пораи райҳон пешкаш кунед.

Манбаъ

Мутобиқ карда шудааст аз рӯи: lifehacker.ru «Простой суп из запечённых помидоров»; lifehacker.ru «Томатный суп-пюре с чесноком и перцем чили»

Аз рӯи ин манбаъҳо санҷида шудааст:

Дорухатҳои монанд