
Таом: Шӯрбои пюреи аз адаси сурх
Шӯрбои пюреи аз адаси сурх
Шӯрбои пюреи нарми рӯзадорон аз адаси сурх бо помидор ва сирпиёз. Камтар аз як соат мепазад ва бо нони хурӯсаки хушкшуда пешниҳод мешавад.
Масолеҳ
- 150 г
- 1 шт
- 2 ломтика
- 1 шт
- 2 шт
- 1 шт
- 2 зубчика
- по вкусуҳамеша ҳаст
- 800 млҳамеша ҳаст
- 2 ст. л.ҳамеша ҳаст
- по вкусуҳамеша ҳаст
Арзиши ғизоӣ (барои 100 г)
- Калория
- 69 ккал
- Сафедаҳо
- 3,2 г
- Равғанҳо
- 2 г
- Карбогидратҳо
- 9,9 г
Тайёр кардан
Пиёзро майда буред, сабзиро қад кунед. Дар дегча дар равған то нарм шудан бирён карда, сирпиёзи аз пресс гузаронидашударо илова кунед ва як дақиқа дигар дар оташ нигоҳ доред.
Помидорро буред, ба сабзавот илова карда, 3–4 дақиқа дам кунед.
Адаси сурхи шустаро резед ва 800 мл оби гарм илова кунед. То ҷӯшидан расонида, бо оташи паст тақрибан 25 дақиқа ҷӯшонед.
5 дақиқа пеш аз пухтан барги ғор андохта, намак ва қаламфур илова кунед. Нонро ба мукааб бурида, дар тоғорачаи хушк то хурӯсак шудан хушк кунед.
Барги ғорро гирифта, шӯрборо бо блендери ғӯтондашаванда то ҳамвор шудан кӯбед. Бо нони хушкшуда пешниҳод кунед.
Манбаъ
Мутобиқ карда шудааст аз рӯи: russianfood.com «Суп-пюре из красной чечевицы»; Лайфхакер «Суп-пюре из красной чечевицы»
Аз рӯи ин манбаъҳо санҷида шудааст:
Дорухатҳои монанд

Шӯрбои каду ва наск
Шӯрбои ғафси пюреобанд аз каду ва адаси сурх бо зира ва сирпиёз. Гармкунанда ва серғизо, бе гӯшт.

Шӯрбои картошка-пюре бо қаймоқ
Шӯрбои махмалин аз картошка ва пиёз бо қаймоқ. Таркиби оддӣ ва мазаи нарми қаймоқӣ.

Шӯрбои помидор-пюре
Шӯрбои нарм аз помидорҳои дар танӯр пухта бо сирпиёз ва райҳон, ки бо қаймоқ нарм шудааст. Бо гренкаҳо ё лаваш хуб аст.