
Таом: Салати «Сезар» бо мурғ
Салати «Сезар» бо мурғ
Баргҳои салат бо мурғи бирёншуда, нони хушк, пармезан ва соуси сирпиёзӣ.
Масолеҳ
- 3 ломтика
- 0,5 шт
- 3 ст. л.
- 50 г
- 8 шт
- 2 ст. л.
- 1 пучок
- 1 зубчик
- 300 г
- 1 ч. л.
- по вкусуҳамеша ҳаст
- по вкусуҳамеша ҳаст
Арзиши ғизоӣ (барои 100 г)
- Калория
- 180 ккал
- Сафедаҳо
- 13 г
- Равғанҳо
- 11 г
- Карбогидратҳо
- 7,4 г
Тайёр кардан
Филеи мурғро намак ва қаламфур молед ва дар равғани зайтун аз ҳар тараф 5–6 дақиқа бирён кунед, буред.
Батонро мукааб буред ва дар тоғорача бо як қатра равған хушк кунед.
Барои соус майонез, сирпиёзи рандашуда, хардал ва шарбати лимӯро омехта кунед.
Баргҳои салатро бо даст пора кунед, бо соус омехта кунед, нимаҳои помидори черри илова кунед.
Мурғ ва нони хушкро гузоред, пармезани рандашударо бипошед.
Манбаъ
Мутобиқ карда шудааст аз рӯи: ВкусВилл — Салат «Цезарь» классический; Лайфхакер — Салат «Цезарь»: рецепты
Аз рӯи ин манбаъҳо санҷида шудааст:
Дорухатҳои монанд

Салати лаблабу ва сабзӣ бо сирпиёз ва чормағз
Салати ранга аз лаблабуи дар танӯр пухташуда, сабзии ҳом, сирпиёз ва чормағз. Серғизо ва хушбӯй, бе маҳсулоти изофӣ.

Салати карами пекинӣ бо чӯбчаҳои краб ва ҷуворимакка
Салати зуд ва тару тоза аз карами пекинӣ, чӯбчаҳои краб, ҷуворимакка ва тухм бо маззадори сметана ва майонез.

Салати карам бо себ
Салати хурушон ва сабук аз карами сафед, сабзӣ ва себ бо маззадори сметанагӣ. Мазаи турушираш ба гӯшт ва парранда хуб мувофиқ аст.