
Таом: Салат бо шалғамча, бодиринг ва тухм
Салат бо шалғамча, бодиринг ва тухм
Салати баҳории хурӯсак аз шалғамча, бодиринг ва тухми ҷӯшонда бо сметана ва кабуд. Болояш нони хушкшудаи сафед.
Масолеҳ
- 2 шт
- 2 шт
- 0.5 шт
- 150 г
- 3 ст. л.
- 2 шт
- 10 г
- 10 г
- щепоткаҳамеша ҳаст
- щепоткаҳамеша ҳаст
Арзиши ғизоӣ (барои 100 г)
- Калория
- 77 ккал
- Сафедаҳо
- 3,6 г
- Равғанҳо
- 4,2 г
- Карбогидратҳо
- 6,4 г
Тайёр кардан
Тухмро 9–10 дақиқа сахт ҷӯшонед, дар оби хунук хунук карда, пӯст кунед ва ба порчаҳои на он қадар калон буред.
Шалғамча ва бодирингро шуста, ба нимдоираҳои борик, пиёзи сурхро ба нимҳалқаҳои борик буред.
Нони сафедро ба мукааб бурида, дар тоғорачаи хушки гарм 1–2 дақиқа омехта карда бирён кунед, сипас хунук намоед.
Ҷаъфарӣ ва шибитро бо даст канда ё майда реза кунед.
Шалғамча, бодиринг, тухм, пиёз ва кабудро омехта карда, бо сметана тунд намоед, намак ва қаламфур илова карда, эҳтиёт омехтан кунед.
Нони хушкшударо бевосита пеш аз пешниҳод илова кунед, то хурӯсак бимонад.
Манбаъ
Мутобиқ карда шудааст аз рӯи: russianfood.com «Весенний салат с редисом, огурцами и яйцами»; lifehacker.ru «Салат с редисом, яйцами и огурцами»
Аз рӯи ин манбаъҳо санҷида шудааст:
Дорухатҳои монанд

Салати лаблабу ва сабзӣ бо сирпиёз ва чормағз
Салати ранга аз лаблабуи дар танӯр пухташуда, сабзии ҳом, сирпиёз ва чормағз. Серғизо ва хушбӯй, бе маҳсулоти изофӣ.

Салати карами пекинӣ бо чӯбчаҳои краб ва ҷуворимакка
Салати зуд ва тару тоза аз карами пекинӣ, чӯбчаҳои краб, ҷуворимакка ва тухм бо маззадори сметана ва майонез.

Салати карам бо себ
Салати хурушон ва сабук аз карами сафед, сабзӣ ва себ бо маззадори сметанагӣ. Мазаи турушираш ба гӯшт ва парранда хуб мувофиқ аст.