Таом: Печеньеи овёсӣ
Печеньеи овёсӣ
Навомӯз 400 ккал/100 г навсозӣ шуд 12 ноябрПеченьеи хонагии овёсӣ бо мавиз ва дорчин.
Масолеҳ
- 0,5 ч. л.
- 50 г
- 100 г
- 100 г
- 1 ч. л.
- 1 шт
- 200 г
- 100 гҳамеша ҳаст
Арзиши ғизоӣ (барои 100 г)
- Калория
- 400 ккал
- Сафедаҳо
- 7,4 г
- Равғанҳо
- 16,8 г
- Карбогидратҳо
- 54,7 г
Тайёр кардан
Равғани маскаи нармро бо қанд моланд, тухм илова кунед.
Ярмаи овёс, орд, разрыхлитель ва дорчинро омехта кунед.
Ҳарду омехтаро якҷоя кунед, мавиз илова кунед ва омехта кунед.
Хамирро бо қошуқ ба лавҳаи бо пергамент гузоред ва андаке пахш кунед.
Дар 180 °C 15 дақиқа пазед.
Манбаъ
Мутобиқ карда шудааст аз рӯи: UNIAN — Как приготовить овсяное печенье дома; Леди Mail — Лучшие рецепты овсяного печенья; Лайфхакер — Овсяное печенье с изюмом
Аз рӯи ин манбаъҳо санҷида шудааст:
Дорухатҳои монанд
Кулчаи овёс бо банан
Навомӯз 224 ккал/100 гКулчаи нарм бе орд ва равған, ки ширинии онро бананҳои пухта ва мавиз медиҳанд. Зуд тайёр мешавад, барои газак мувофиқ аст.
Кулчаи «Курабье»
Устод 425 ккал/100 гКулчаи нарми реза аз хамири қандӣ, ки дар даҳон об мешавад. Дар миёнаи ҳар кадом як қатра мураббо мегузоранд.
Рулети кӯкнорӣ
Устод 323 ккал/100 гРулети нарми хамиртуруш бо пури ширини кӯкнори обдор. Дар буриш спирали зебо мебарояд ва ба чой гарм ҳам, хунук ҳам хуб аст.