Таом: Чойи облепиха
Чойи облепиха
Навомӯз 19 ккал/100 г навсозӣ шуд 12 ноябрНӯшокии гармкунандаи витаминдор аз облепиха бо занҷабил ва асал.
Масолеҳ
- 2 ч. л.
- 10 г
- 80 г
- 500 млҳамеша ҳаст
Арзиши ғизоӣ (барои 100 г)
- Калория
- 19 ккал
- Сафедаҳо
- 0,2 г
- Равғанҳо
- 0,7 г
- Карбогидратҳо
- 3 г
Тайёр кардан
Облепихаро дар чойник ё пиёла бо хамиркунак пора кунед, яхкардаро пешакӣ об кунед.
Пораҳои борики занҷабил илова кунед.
Оби ҷӯшон резед, сарашро пӯшонед ва 10–15 дақиқа дам кунед.
Вақте чой андаке то 50–60 °C хунук шуд, асал илова карда, омехта кунед.
Манбаъ
Мутобиқ карда шудааст аз рӯи: vkusvill.ru «Облепиховый чай»; t-j.ru «Облепиховый чай»
Аз рӯи ин манбаъҳо санҷида шудааст:
Дорухатҳои монанд
Нӯшокии занҷабил бо асал ва лимӯ
Навомӯз 16 ккал/100 гНӯшокии гарм ва гармкунанда аз занҷабили тару тоза, лимӯ ва асал. Ҳангоми зуком ва дар ҳавои сард хуб аст.
Компоти ревен
Навомӯз 24 ккал/100 гКомпоти тару тозаи турши ширин аз поячаҳои ревен бо ҷулғатаки лимӯ. Ҳам гарм ва ҳам хунук хуб аст.
Морси олубологӣ
Навомӯз 25 ккал/100 гНӯшокии турши ширин аз олуболуи тару тоза ё яхкарда. Шарбат намеҷӯшад, бинобар ин маззаю бӯи буттамеваро нигоҳ медорад.