Таом: Нӯшокии настарани хушк
Нӯшокии настарани хушк
Навомӯз 16 ккал/100 г навсозӣ шуд 13 ноябрНӯшокии гарми витаминдор бо асал ва лимӯ. Дар рӯзҳои хунук хуб гарм мекунад.
Масолеҳ
- 40 г
- 2 ст. л.
- 0,5 шт
- 1 лҳамеша ҳаст
Арзиши ғизоӣ (барои 100 г)
- Калория
- 16 ккал
- Сафедаҳо
- 0,2 г
- Равғанҳо
- 0 г
- Карбогидратҳо
- 3,9 г
Тайёр кардан
Настаранро бо оби равон шуста, буттамеваҳоро бо қошуқ андаке пахш ё реза кунед.
Обро то 60–70 °C бе ҷӯшонидан гарм карда, болои настаран резед.
Сарашро пӯшонед, 30 дақиқа дам кунед, сипас бо оташи ниҳоят суст 15 дақиқа гарм намоед.
Аз оташ гирифта, то гарм шудан бигзоред хунук шавад ва бодиққат, беҳтараш ду маротиба сузед, то мӯйчаҳо дур шаванд.
Асал ва порчаҳои лимӯро илова карда, омехта кунед ва пешкаш намоед.
Манбаъ
Мутобиқ карда шудааст аз рӯи: lifehacker.ru «Как правильно заваривать сушёный и свежий шиповник»; vkusvill.ru «Чем полезен шиповник и как его правильно заваривать»
Аз рӯи ин манбаъҳо санҷида шудааст:
Дорухатҳои монанд
Нӯшокии занҷабил бо асал ва лимӯ
Навомӯз 16 ккал/100 гНӯшокии гарм ва гармкунанда аз занҷабили тару тоза, лимӯ ва асал. Ҳангоми зуком ва дар ҳавои сард хуб аст.
Компоти ревен
Навомӯз 24 ккал/100 гКомпоти тару тозаи турши ширин аз поячаҳои ревен бо ҷулғатаки лимӯ. Ҳам гарм ва ҳам хунук хуб аст.
Морси олубологӣ
Навомӯз 25 ккал/100 гНӯшокии турши ширин аз олуболуи тару тоза ё яхкарда. Шарбат намеҷӯшад, бинобар ин маззаю бӯи буттамеваро нигоҳ медорад.