
Таом: Гӯшт бо сабзавот дар қазон
Гӯшт бо сабзавот дар қазон
Гӯшти гов, ки дар қазон бо пиёз, сабзӣ, қаламфур, помидор ва картошка дам мекашад. Гӯшт нарм мешавад ва сабзавот аз бӯи зира ва сирпиёз ғизо мегирад.
Масолеҳ
- 700 г
- 1 ч. л.
- 600 г
- 2 шт
- 2 шт
- 2 шт
- 4 зубчика
- 1 шт
- 2 ч. л.ҳамеша ҳаст
- 300 млҳамеша ҳаст
- 4 ст. л.ҳамеша ҳаст
- по вкусуҳамеша ҳаст
Арзиши ғизоӣ (барои 100 г)
- Калория
- 102 ккал
- Сафедаҳо
- 6,3 г
- Равғанҳо
- 5,8 г
- Карбогидратҳо
- 6,2 г
Тайёр кардан
Гӯшти говро ба пораҳои 3–4 см буред. Пиёзро нимҳалқа, сабзиро давра-давра, картошкаро қош-қоши калон, қаламфур ва помидорро қош-қош буред.
Дар қазон равған гарм кунед ва гӯшти говро бо оташи тез то қишри сурх бирён кунед, намак ва қаламфур пошед.
Пиёзро илова кунед ва зери сарпӯш бо оташи паст 20 дақиқа ҷӯшонед.
Сабзӣ, зира, сипас помидор ва қаламфури булғориро гузоред, омехта кунед ва 5 дақиқа гарм кунед.
Бо оби гарм пур кунед, дандонаҳои том-томи сирпиёз илова кунед ва 40 дақиқа бо оташи ниҳоят паст ҷӯшонед.
Картошка илова кунед, намак пошед ва зери сарпӯш боз тақрибан 40 дақиқа то тайёр шудани он дам кунед.
Манбаъ
Мутобиқ карда шудааст аз рӯи: povar.ru «Говядина с овощами в казане»; russianfood.com «Говядина с овощами в афганском казане»
Аз рӯи ин манбаъҳо санҷида шудааст:
Дорухатҳои монанд

Порчаҳои мурғ дар панировкаи пулакчаҳои ҷуворимакка
Порчаҳои филеи мурғи дар танӯр пухта дар панировкаи хушки пулакчаҳои ҷуворимакка. Ивазкунандаи сабуки нагетсҳои фастфуд.

Мурғ дар кляр
Нуфҳои филеи мурғ дар кляри лимӯ-сирӣ, ки аз берун хушк ва аз дарун обдор аст. Ҳам ба гарнир ва ҳам ҳамчун газак мувофиқ аст.

Тако бо гӯшти гов
Қиймаи гӯшти говии тунд дар соуси помидор, сабзавоти тару тоза, панир ва лайм дар нонҳои хурд. Дар нимсоат тайёр мешавад.