
Таом: Гӯшти мурғ ба тарзи фаронсавӣ
Гӯшти мурғ ба тарзи фаронсавӣ
Филеи мурғ, ки бо шампиньон, пиёз, помидор ва панир дар танӯр пухта шудааст. Ба ҷои майонез қайлаи сметанагӣ бо хардал ва сирпиёз истифода мешавад.
Масолеҳ
- 150 г
- 1 шт
- 2 шт
- 2 зубчика
- 100 г
- 500 г
- 1 ч. л.
- 250 г
- по вкусуҳамеша ҳаст
- 2 ст. л.ҳамеша ҳаст
- по вкусуҳамеша ҳаст
Арзиши ғизоӣ (барои 100 г)
- Калория
- 129 ккал
- Сафедаҳо
- 12,2 г
- Равғанҳо
- 7,6 г
- Карбогидратҳо
- 2,4 г
Тайёр кардан
Филеро аз дарозӣ ба 3 қабат буред, тавассути плёнка зарб занед, намак ва қаламфур андозед.
Шампиньонро порча-порча, пиёзро нимҳалқа буред ва дар равған 6–8 дақиқа то рангаш зарди равшан шудан бирён кунед.
Помидорро ба порчаҳои тунук буред, панирро бо қиракаи калон қирор кунед. Қаймоқро бо хардал ва сирпиёзи майдашуда омехта кунед.
Танӯрро то 200 °C гарм кунед. Гӯштро ба лавҳаи бо пергамент пӯшонидашуда гузоред ва бо омехтаи сметанагӣ молед.
Дар боло занбӯруғро бо пиёз, помидор гузоред ва бо панир пошед.
20–25 дақиқа пазед, то қабати панирии сурх пайдо шавад.
Манбаъ
Мутобиқ карда шудааст аз рӯи: russianfood.com «Мясо по-французски (из курицы)»; lifehacker.ru «Мясо по-французски из куриной грудки без майонеза»; povar.ru «Мясо по-французски из филе курицы»
Аз рӯи ин манбаъҳо санҷида шудааст:
Дорухатҳои монанд

Порчаҳои мурғ дар панировкаи пулакчаҳои ҷуворимакка
Порчаҳои филеи мурғи дар танӯр пухта дар панировкаи хушки пулакчаҳои ҷуворимакка. Ивазкунандаи сабуки нагетсҳои фастфуд.

Мурғ дар кляр
Нуфҳои филеи мурғ дар кляри лимӯ-сирӣ, ки аз берун хушк ва аз дарун обдор аст. Ҳам ба гарнир ва ҳам ҳамчун газак мувофиқ аст.

Тако бо гӯшти гов
Қиймаи гӯшти говии тунд дар соуси помидор, сабзавоти тару тоза, панир ва лайм дар нонҳои хурд. Дар нимсоат тайёр мешавад.