Таом: Морси брусника
Морси брусника
Навомӯз 32 ккал/100 г навсозӣ шуд 13 ноябрМорси хунуккунанда бо талхии форами брусника. Ҳам хунук ва ҳам гарм хуб аст.
Масолеҳ
- 250 г
- 1,2 лҳамеша ҳаст
- 100 гҳамеша ҳаст
Арзиши ғизоӣ (барои 100 г)
- Калория
- 32 ккал
- Сафедаҳо
- 0,1 г
- Равғанҳо
- 0,1 г
- Карбогидратҳо
- 7,7 г
Тайёр кардан
Брусникаро бо чӯби пахшкунӣ пахш карда, шарбатро тавассути дока ё ғалбер фишор диҳед. Шарбатро ба яхдон гузоред.
Коларо ба дегча гузошта, оби гарм резед.
То ҷӯшидан расонед ва бо оташи суст 5 дақиқа биполед.
Аз оташ гирифта, сарашро пӯшонед ва 25–30 дақиқа дам кунед.
Ҷӯшондаро сузед, қанд ва шарбати хунукшударо илова карда, омехта кунед.
Манбаъ
Мутобиқ карда шудааст аз рӯи: lifehacker.ru «Морс из брусники»; vkusvill.ru «Брусничный морс»
Аз рӯи ин манбаъҳо санҷида шудааст:
Дорухатҳои монанд
Нӯшокии занҷабил бо асал ва лимӯ
Навомӯз 16 ккал/100 гНӯшокии гарм ва гармкунанда аз занҷабили тару тоза, лимӯ ва асал. Ҳангоми зуком ва дар ҳавои сард хуб аст.
Компоти ревен
Навомӯз 24 ккал/100 гКомпоти тару тозаи турши ширин аз поячаҳои ревен бо ҷулғатаки лимӯ. Ҳам гарм ва ҳам хунук хуб аст.
Морси олубологӣ
Навомӯз 25 ккал/100 гНӯшокии турши ширин аз олуболуи тару тоза ё яхкарда. Шарбат намеҷӯшад, бинобар ин маззаю бӯи буттамеваро нигоҳ медорад.