
Таом: Манту ба тарзи туркӣ
Манту ба тарзи туркӣ
Мантуи хурдакак бо пуркунии гӯштӣ, бо йогурти сирпиёздор ва равғани паприкадор.
Масолеҳ
- 500 г
- 250 г
- 1 ст. л.
- 1 шт
- 1 ч. л.
- 70 г
- 2 зубчика
- 1 шт
- 1 ч. л.
- 300 г
- 1 ч. л.ҳамеша ҳаст
- 100 млҳамеша ҳаст
Арзиши ғизоӣ (барои 100 г)
- Калория
- 200 ккал
- Сафедаҳо
- 8,3 г
- Равғанҳо
- 11,2 г
- Карбогидратҳо
- 16,6 г
Тайёр кардан
Хамири сахт аз орд, тухм, об ва намак омода кунед, пӯшонед ва 30 дақиқа монед.
Қимаро бо пиёзи реза-реза, намак ва қаламфур омехта кунед.
Хамирро борик андохта, ба чоркунҷаҳои 2×2 см буред. Дар маркази ҳар кадом андаке қима гузоред ва кунҷҳоро часпонед.
Мантуро дар панҷара 15 дақиқа дар 200 °C пазед ё дар оби намакин 6–8 дақиқа ҷӯшонед.
Йогуртро бо сирпиёзи майдашуда ва андаке намак омехта кунед.
Равғанро об карда, пастаи помидор, пудина ва қаламфури сурх илова кунед. Мантуро бо йогурт ва равғани хушбӯй пешкаш кунед.
Манбаъ
Мутобиқ карда шудааст аз рӯи: Wikipedia — Manti; Cooking Orgeous — Turkish Manti; House & Home — Turkish Manti
Аз рӯи ин манбаъҳо санҷида шудааст:
Дорухатҳои монанд

Порчаҳои мурғ дар панировкаи пулакчаҳои ҷуворимакка
Порчаҳои филеи мурғи дар танӯр пухта дар панировкаи хушки пулакчаҳои ҷуворимакка. Ивазкунандаи сабуки нагетсҳои фастфуд.

Мурғ дар кляр
Нуфҳои филеи мурғ дар кляри лимӯ-сирӣ, ки аз берун хушк ва аз дарун обдор аст. Ҳам ба гарнир ва ҳам ҳамчун газак мувофиқ аст.

Тако бо гӯшти гов
Қиймаи гӯшти говии тунд дар соуси помидор, сабзавоти тару тоза, панир ва лайм дар нонҳои хурд. Дар нимсоат тайёр мешавад.