ба ҷустуҷӯи тарҳҳо
Мантӯ бо гӯшти гӯсфанд
Акс: Peretz Partensky from San Francisco, USA, CC BY-SA 2.0 · сарчашма

Таом: Мантӯ бо гӯшти гӯсфанд

Мантӯ бо гӯшти гӯсфанд

Ошхонаи Ӯзбекӣ

Таҳририя 1 соат 50 дақ 6 порсия Ниндзя 230 ккал/100 г навсозӣ шуд 12 ноябр

Мантӯи обакии буғӣ бо гӯшти гӯсфанди реза, пиёз ва равғани думба.

Масолеҳ

Порсияҳо:6
  • 700 г
  • 1 ч. л.
  • 500 г
  • 450 г
  • 100 г
  • 200 г
  • 1 шт
  • 2 ч. л.ҳамеша ҳаст
  • 190 млҳамеша ҳаст
  • 2 ст. л.ҳамеша ҳаст
  • 0,5 ч. л.ҳамеша ҳаст

Арзиши ғизоӣ (барои 100 г)

Калория
230 ккал
Сафедаҳо
8,7 г
Равғанҳо
13,5 г
Карбогидратҳо
18,5 г

Тайёр кардан

  1. Аз орд, тухм, об ва 0,5 қошуқи чой намак хамири чандир доред, пӯшонед ва 30 дақиқа гузоред.

  2. Гӯшти гӯсфанд ва равғани думбаро бо корд майда реза кунед, пиёзро мукаабҳои хурд бурида гиред.

  3. Гӯшт, равған ва пиёзро омехта кунед, зира, қаламфур ва намаки боқимондаро илова кунед.

  4. Хамирро борик андозед, чоркунҷаҳои 10×10 см бурида гиред, мағзро гузоред ва кунҷҳоро часпонед.

  5. Қабатҳои мантупазро равған молед, мантӯро гузоред ва бо буғ 40–45 дақиқа пазед.

  6. Гарм бо сметана ё қатиқ пешкаш кунед.

Манбаъ

Мутобиқ карда шудааст аз рӯи: Gastronom.ru «Классические узбекские манты с мясом»; Iamcook.ru «Манты по-узбекски»; 1000.menu «Манты по-узбекски»

Аз рӯи ин манбаъҳо санҷида шудааст:

Дорухатҳои монанд