
Таом: Мампар (шӯрбо бо хамир)
Мампар (шӯрбо бо хамир)
Шӯрбои ӯзбекӣ бо гӯшт, сабзавот ва чоркунҷаҳои хурди хамири борик. Чизи миёна байни лағмон ва шӯрбо бо угро.
Масолеҳ
- 400 г
- 3 шт
- 150 г
- 2 ст. л.
- 1 шт
- 1 шт
- 3 зубчика
- 1 шт
- 1 шт
- по вкусуҳамеша ҳаст
- 2,5 лҳамеша ҳаст
- 2 ст. л.ҳамеша ҳаст
- по вкусуҳамеша ҳаст
Арзиши ғизоӣ (барои 100 г)
- Калория
- 53 ккал
- Сафедаҳо
- 2,9 г
- Равғанҳо
- 2,3 г
- Карбогидратҳо
- 5,1 г
Тайёр кардан
Орд, тухм, намак ва 30 мл обро ба хамири сахт омехта кунед, сарашро пӯшонед ва 30 дақиқа монед.
Гӯшти говро ба пораҳои хурд, пиёзро нимҳалқа, сабзӣ ва қаламфурро найчагӣ, картошкаро мукааб буред. Сирпиёзро реза кунед.
Дар қазон равған гарм кунед ва гӯштро 7 дақиқа бирён кунед. Пиёз, сабзӣ ва қаламфур илова карда, боз 5 дақиқа бирён кунед.
Сирпиёз ва пастаи помидор илова кунед, 2 дақиқа гарм кунед, 2,5 л об резед ва бо оташи паст 40 дақиқа ҷӯшонед.
Хамирро борик андозед, ба чоркунҷаҳои 1 дар 1 см буред ва каме орд пошед.
Ба обгӯшт картошка андозед ва 15 дақиқа ҷӯшонед, намак ва қаламфур пошед. Сипас хамирро андозед ва 5 дақиқа то боло баромадани он ҷӯшонед.
Манбаъ
Мутобиқ карда шудааст аз рӯи: 1000.menu «Суп Мампар по-узбекски»; povar.ru «Мампар»
Аз рӯи ин манбаъҳо санҷида шудааст:
Дорухатҳои монанд

Шӯрбои каду ва наск
Шӯрбои ғафси пюреобанд аз каду ва адаси сурх бо зира ва сирпиёз. Гармкунанда ва серғизо, бе гӯшт.

Шӯрбои картошка-пюре бо қаймоқ
Шӯрбои махмалин аз картошка ва пиёз бо қаймоқ. Таркиби оддӣ ва мазаи нарми қаймоқӣ.

Шӯрбои помидор-пюре
Шӯрбои нарм аз помидорҳои дар танӯр пухта бо сирпиёз ва райҳон, ки бо қаймоқ нарм шудааст. Бо гренкаҳо ё лаваш хуб аст.